Tentang aplikasi ini
Apakah Anda sedang berjuang dengan insomnia dan kurang tidur yang berkualitas? Solid Sleep adalah solusi yang Anda cari-cari. Aplikasi kami dirancang untuk membantu Anda mengatasi kesulitan tidur menggunakan teknik alami yang telah terbukti.Fitur Utama:
Suara & Musik Tidur
Benamkan diri Anda dalam perpustakaan suara yang menenangkan dan musik santai yang dirancang secara ilmiah untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda agar tidur lebih nyenyak. Pilihannya mencakup white noise, suara alam, binaural beats, dan banyak lagi.
Meditasi Tidur Terpandu
Atasi pikiran yang berpacu dan obrolan mental dengan meditasi tidur terpandu kami. Ikuti terus pakar tidur kami yang memandu Anda menjalani relaksasi otot progresif, latihan visualisasi, dan rutinitas pernapasan.
Pelacak & Analisis Tidur
Lacak pola dan kualitas tidur Anda setiap malam menggunakan sensor ponsel cerdas Anda. Solid Sleep menganalisis data Anda dan memberikan wawasan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengidentifikasi hambatan dan mengoptimalkan kebersihan tidur Anda.
Rutinitas Istirahat
Kembangkan kebiasaan sebelum tidur yang sehat dengan rutinitas istirahat yang dapat disesuaikan. Tetapkan rutinitas yang konsisten dengan pengingat untuk peregangan ringan, jurnal rasa syukur, dan aktivitas santai lainnya.
Cerita Tidur & Hipnosis
Tertidurlah dengan damai dengan perpustakaan cerita tidur menenangkan kami yang dinarasikan oleh pengisi suara profesional. Jelajahi berbagai topik termasuk perjalanan visualisasi dan sesi hipnosis.
Bergabunglah dengan jutaan orang yang telah menemukan tidur yang lebih baik dan mendapatkan kembali energi serta fokus mereka dengan mengunduh Solid Sleep hari ini. Bangunlah dengan perasaan segar kembali dan siap untuk menaklukkan hari-hari Anda.
