Tentang aplikasi ini
TENTANG APLIKASITemukan lari Anda berikutnya dengan Run Roulette!
Putar untuk menemukan lari yang dibuat khusus untuk balapan yang Anda latih dan kemampuan Anda saat ini, atau temukan latihan acak agar lari Anda tetap segar dan mengasyikkan.
Run Roulette memiliki lebih dari 500 latihan unik dengan tips pelatihan dan kutipan dari pelari dan pelatih profesional untuk membuat Anda tetap termotivasi dalam berlari dan menantikan setiap hari lari baru. Dengan satu klik sederhana, setiap latihan dapat disesuaikan menjadi lebih mudah atau lebih sulit untuk mengatur lari untuk mengakomodasi kemampuan dan upaya yang diinginkan setiap pelari. Jika Anda tidak 100% bersemangat tentang lari yang Anda lakukan, jangan khawatir, Anda dapat menyimpannya untuk besok atau berputar untuk menemukan lari yang benar-benar baru.
Setelah Anda menemukan lari berikutnya, Anda dapat dengan mudah mengirimkannya ke perangkat Garmin Anda untuk instruksi lari dan mondar-mandir secara real time.
TEMU PELATIH CERDAS
Smart Coach adalah pelatih pelatihan inovatif Run Roulette yang dirancang untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda. Seperti pelatih lainnya, Pelatih Cerdas membantu mengoptimalkan pelatihan Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan saran jarak tempuh mingguan, merencanakan perkembangan jangka panjang yang sehat dan bertahap, dan meninjau pelatihan terbaru Anda untuk merekomendasikan lari berikutnya yang bermanfaat.
Apa yang membedakan Run Roulette dari banyak aplikasi kebugaran dan pelatihan lainnya adalah bahwa sementara Pelatih Cerdas memberikan saran adaptif untuk pelatihan Anda berdasarkan metrik lari saat ini, pilihan apa yang harus dijalankan setiap hari terserah ANDA! Anda tidak lagi terjebak dengan rencana pelatihan statis yang tidak memperhitungkan jadwal sibuk Anda atau perasaan Anda pada hari tertentu. Pelatih Cerdas ada untuk membantu Anda sesuai kebutuhan, tetapi Anda juga dapat mengontrol bagaimana Anda ingin berlatih.
RENCANA PELATIHAN
Apakah Anda memiliki balapan di cakrawala? Run Roulette dapat membantu merencanakan peningkatan jarak tempuh mingguan Anda dan secara khusus menyarankan lari dan latihan untuk melengkapi pelatihan untuk jarak balapan dari 3K ke Marathon. 'Pelatih Cerdas' juga akan memberikan saran pelatihan khusus balapan di sepanjang jalan.
Lari bukan hanya tentang latihan balapan. Pilih salah satu rencana lari non-balapan untuk: pelari pemula, pelari yang kembali dari cedera, pencegahan cedera, peningkatan kebugaran atau latihan kecepatan.
LOG LARI ANDA
Setelah menyelesaikan lari, dengan bangga catat kerja keras Anda. Gunakan Run Roulette sebagai log lari untuk melacak lari Anda yang telah selesai, catat perasaan Anda setiap hari dan pantau kemajuan Anda sepanjang rencana pelatihan Anda.
Pengguna Strava dapat dengan mudah mengunggah latihan yang disinkronkan langsung ke Run Roulette.
MENJALANKAN STREAK
Lacak lintasan lari Anda dengan Run Roulette dan bagikan pencapaian Anda dengan mudah ke media sosial dan Strava.
Meluangkan satu hari untuk pulih dan istirahat adalah komponen penting dari rencana pelatihan apa pun, jangan kompromikan latihan Anda dan cedera untuk menjaga rentetan Anda tetap hidup. Run Roulette memiliki opsi jangka pendek (berlangsung selama 30 menit atau kurang) atau Anda dapat menyimpan rentetan Anda dengan fitur 'Day Off' Run Roulette.
Jalankan PEMBERITAHUAN PENGINGAT
Temukan akuntabilitas dan konsistensi dalam pelatihan Anda dengan pengingat lari Run Roulette. Pilih hari untuk Run Roulette untuk mengirimi Anda pengingat untuk menemukan lari Anda berikutnya dan tetap di jalur dengan rencana lari Anda. Semua notifikasi dapat dengan mudah disesuaikan untuk hari dalam seminggu dan waktu dan dapat dimatikan kapan saja.
