Tentang aplikasi ini
Ini hanyalah salah satu dari beberapa aplikasi kebugaran - bagian dari keanggotaan Fitness Pro.Program ini berfokus pada berolahraga menggunakan pita resistensi dan termasuk latihan berat badan kreatif lainnya.
Band resistensi menawarkan banyak keunggulan selain menjadi sangat portabel dan nyaman. Keuntungan mekanis dari pita -pita ini adalah bahwa resistensi berlaku melalui setiap bagian gerakan - dibandingkan dengan bobot bebas yang sering tidak merangsang otot selama bagian -bagian gerakan tertentu.
Pelatihan pita resistensi berfokus pada gerakan konsentris dan eksentrik dan biasanya menghasilkan rentang gerak penuh - menghasilkan kekuatan yang lebih besar dan stimulasi lengkap.
Peralatan ini terbuat dari karet yang kuat dan tipis dengan pegangan di ujungnya, dan datang dalam berbagai resistensi tergantung pada tingkat kebugaran Anda. Program ini mencakup berbagai latihan kekuatan - penekan dada, baris, penekan bahu, ekstensi tricep, ikal bisep, dan bahkan squat - tanpa perlu beban berat.
Keuntungan pelatihan band resistance di aplikasi ini
Sangat hemat biaya - band -band ini murah dan dapat dibeli dengan harga di bawah $ 10 - ditambah pelatihan dalam aplikasi ini juga sangat terjangkau!
Adaptable untuk berbagai tingkat kebugaran - apakah Anda seorang pemula atau ahli, jenis pelatihan ini datang dalam berbagai resistensi, termasuk ringan, sedang dan berat, dan Anda dapat lebih menyesuaikan intensitasnya.
Latihan Familiar vs Kreatif - Program ini mencakup beberapa rutinitas yang sangat canggih/kreatif, tetapi juga latihan dasar yang mungkin Anda kenal. Misalnya, pita dapat mengganti bobot yang Anda gunakan untuk ikal bisep.
Rutinitas seluruh tubuh-Program ini menggunakan band untuk latihan komprehensif, seluruh tubuh yang menantang hampir setiap kelompok otot utama.
Sangat baik untuk bepergian - peralatannya ringan dan mudah portabel, seperti halnya aplikasi. Anda dapat berolahraga berlibur di kamar hotel Anda atau di kantor.
Tidak diperlukan mitra - program dan peralatan ini dapat digunakan dengan aman sendiri.
Sangat efektif - Program ini efektif dan juga membantu meningkatkan stamina, fleksibilitas, rentang gerak dan banyak lagi.
Fitur Aplikasi
- Latihan di tingkat pemula, menengah, dan lanjutan
- Pelatihan instruksional menggunakan video dan sulih suara
- Demonstrasi animasi dengan deskripsi terperinci dan bingkai beku
- Profil dengan pemberitahuan sosial, posting sebelumnya, dan bio Anda
- Untuk latihan yang menggunakan peralatan, Anda diberi alternatif yang hanya menggunakan tubuh, tidak membutuhkan peralatan apa pun.
- Komunitas aktif pelatih, atlet elit, pemula, penggemar kebugaran, ahli gizi, dan pelatih atletik
Menjadi anggota Pro atau MVP untuk mendapatkan akses ke lebih banyak aplikasi fitivitas, ditambah fitur dan keuntungan lainnya!
Pro - $ 2,99/bulan
Akses semua aplikasi terkait kebugaran fitivitas dan tingkat premiumnya.
MVP - $ 6,99/bulan
Akses ke seluruh koleksi 350 aplikasi fitivitas dan tingkat premiumnya.
Keanggotaan Pro dan MVP juga memberi Anda akses ke ...
- Perpustakaan khusus Anda sendiri untuk mengakses ribuan video.
- Kemampuan untuk membuat dan mengedit perpustakaan Anda sendiri.
- Simpan latihan untuk akses mudah.
- Pengatur waktu sehingga Anda tidak perlu meninggalkan aplikasi untuk mengatur waktu rutinitas Anda.
- Akses eksklusif ke aplikasi yang baru ditambahkan.
Kisah Sukses Fitivitas
Fitivitas telah memiliki ratusan ribu kisah sukses - membantu orang -orang di seluruh dunia mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup mereka. Jika Anda bertekad dan memiliki tujuan kebugaran untuk dicapai, maka biarkan fitivitas menjadi pelatih latihan pribadi Anda.
Bentuk dan teknik
Pelatih fitivitas memberikan banyak penekanan pada pengajaran bentuk dan teknik yang tepat. Bentuk latihan yang benar akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan otot dan melatih tubuh Anda dengan cara yang lebih efisien dan efektif - membuat Anda lebih cepat bugar
