Tentang aplikasi ini
Apakah Anda bermimpi membuat tubuh fleksibel? Anda sekarang dapat mewujudkan impian Anda! Anda harus melakukan latihan papan 5 menit ini setiap hari dan melihat bagaimana tubuh Anda akan membuat perbedaan dengan aplikasi latihan papan.Latihan Plank Tantangan/Penurunan Berat Badan Cocok untuk Wanita dari segala usia. Anda tidak memerlukan peralatan atau jenis mesin khusus, hanya tubuh Anda.
Papan adalah bentuk latihan kekuatan yang tidak akan pernah hilang karena sangat kuat dan membutuhkan sedikit waktu di pihak Anda. Dewan akan membantu Anda mencapai hasil substansial dalam waktu singkat. Dalam kasus kami hanya pelatihan 1 bulan
Latihan papan adalah latihan yang ideal untuk otot perut, justru karena mereka mempengaruhi semua kelompok otot sentral utama, termasuk perut melintang, perut kanan, otot miring luar, dan otot gluteal.
Banyak orang ingin menunjukkan otot dan tubuh perut yang sempurna. Orang -orang ini memiliki rencana pelatihan yang sangat intens untuk mencapai tubuh yang sempurna yang diinginkan semua orang
Anda bisa menjadi salah satu dari orang -orang yang tidak hanya memiliki otot perut yang sempurna, membentuk tubuh, dan memiliki otot yang baik, tetapi juga postur yang baik. Postur yang baik penting untuk membuat Anda terlihat lebih aman.
# Kurangi risiko nyeri punggung dengan papan
Planking adalah jenis latihan yang dapat membuat otot pada saat yang sama memastikan bahwa Anda tidak terlalu menekan tulang belakang atau pinggul Anda.
Meningkatkan postur tubuh
Bangun stamna dengan aplikasi latihan papan
Menurunkan berat badan dan perut rata
Latihan Plank 30 Hari Tantangan: Menurunkan Fitur Berat Badan
✓ Latihan papan yang berbeda dengan kompleksitas yang berbeda untuk semua kelompok otot;
✓ Setiap latihan papan berisi instruksi dan video implementasi;
✓ Latihan Plank/Kehilangan Program Latihan Berat Badan: Lakukan latihan yang sangat baik dan berbeda setiap hari, buat latihan papan Anda sendiri, atur tingkat kesulitan dan durasi. Melakukan olahraga dengan pelatih meja pribadi Anda;
✓ Kami telah mengembangkan sistem motivasi khusus yang memantau hasil Anda dalam tantangan papan
✓ Sistem pemberitahuan khusus
Unduh ”Latihan Plank 30 Hari Tantangan: Penurunan Berat Badan” dan beri kami umpan balik sehingga kami dapat membuat lebih banyak aplikasi untuk Anda
