Tentang aplikasi ini
Pelajari cara berlatih menjadi pemain netball elit!Panduan untuk pelatihan Netball pertama Anda!
Sprint, Jump, Land, Pivot - Fundamental dasar yang membentuk Netball. Ini adalah permainan interval yang mengharuskan pemain memiliki kecepatan akselerasi eksplosif, kemampuan untuk melambat dan mengubah arah dengan cepat. Gim itu sendiri menuntut dan pemain harus dikondisikan untuk tampil dengan standar tinggi.
Sementara pemain netball membutuhkan jumlah kebugaran aerobik yang baik, tindakan intensitas tinggi yang terkait dengan olahraga memainkan signifikansi yang lebih besar pada kinerja individu.
Netball adalah olahraga yang dimainkan dengan intensitas tinggi dengan banyak akselerasi, deselerasi, perubahan arah, lompatan dan pendaratan yang dilakukan oleh para pemain di seluruh permainan. Tidak peduli posisi apa yang Anda mainkan di lapangan, Anda harus dapat melompat, menangkap bola dan sering mendarat dengan satu kaki sebelum melewatinya lagi tetapi apakah Anda memiliki basis kekuatan yang solid untuk dapat melakukan ini berulang kali masuk permainan?
