Tentang aplikasi ini
Mindful Mamas adalah aplikasi perawatan diri dan perhatian yang dibuat khusus untuk ibu dan calon ibu. Dapatkan dukungan untuk mengelola stres, kecemasan, dan tidur dengan menggunakan versi GRATIS, atau pilih peningkatan untuk akses ke perpustakaan lengkap. Latih afirmasi harian dan tingkatkan kebahagiaan Anda dan nikmati menjadi tenang dan mama kuat!Mindful Mamas memiliki sesuatu untuk setiap tahap keibuan, apakah Anda berfokus pada kehamilan dan kesuburan, Anda memiliki balita, atau anak usia sekolah , atau anak-anak Anda sudah dewasa. Mindful Mamas adalah tempat perlindungan virtual dengan dukungan yang dipersonalisasi di setiap tahap.
Belajarlah untuk melatih perhatian penuh dengan cara yang sesuai dengan hari sibuk Anda, bahkan jika Anda hanya punya waktu 1 menit! Coba latihan baru setiap hari dengan fitur Daily Sip kami; selalu baru dan hanya 5 menit.
Mindful Mamas membantu Anda menavigasi topik seperti kecemasan, stres, hubungan, penemuan diri, ketahanan, visualisasi, dan banyak lagi! Ini adalah aplikasi perhatian penuh yang sempurna untuk pemula, tetapi masih menawarkan banyak untuk mereka yang lebih berpengalaman.
Ahli Pengasuhan dan kesehatan mental di seluruh dunia mengetahui bahwa berlatih perhatian mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, dan meningkatkan kualitas tidur dan kepuasan dalam hubungan, peran sebagai ibu, pekerjaan, dan waktu luang Anda. Mindful Mamas adalah sumber daya Anda untuk perjalanan keibuan yang lebih bahagia dan berkembang.
APA YANG TERMASUK:
*Baru 5 menit meditasi setiap hari
*Ratusan 10 menit meditasi terpandu pada subjek seperti stres, kecemasan, pola pikir, tidur, hubungan, kesabaran, harga diri, motivasi, fokus, dan banyak lagi!
*Tidur cerita & dukungan
*Tahapan keibuan: Dukungan yang dipersonalisasi untuk setiap tahap perjalanan keibuan Anda
*Mama & Me meditasi untuk berlatih bersama anak Anda
*Meditasi Mitra untuk meningkatkan koneksi dan keintiman
*Meditasi senyap mulai dari 5-20 menit
*Jeda Mini: Aktivitas 1-3 menit yang dapat Anda lakukan kapan saja, di mana saja. Praktek untuk sepanjang hari Anda dari pagi, di perjalanan, waktu makan malam, malam, dan tengah malam.
*Latihan pernapasan untuk peremajaan atau relaksasi
*Mantra yang sederhana dan praktis untuk membantu Anda menguasai pola pikir Anda
*Buat dan rekam mantra kustom
*Dapatkan Terpusat - Tombol SOS Anda untuk bantuan cepat saat Anda membutuhkannya
*Pep Talks untuk mendorong dan mengingatkan Anda tentang Mama yang kuat dan cakap seperti Anda
*Suara latar: Suara Laut, Binaural Beats, Suara Perapian, Suara Hujan, atau Mangkuk Bernyanyi
Lacak kemajuan Anda dengan:
*Menit Sadar
*Jumlah Sesi
*Jumlah Hari Latihan
* Garis Terpanjang
Kategori Meditasi meliputi:
Mencoba untuk Membayangkan
Kesuburan
Kehamilan
Trimester ke-4 - Bayi Baru Lahir
tahun pertama
Balita
Prasekolah
Anak Kecil Usia 5-7
Anak Besar Usia 8-10
praremaja
Remaja
Semua tumbuh besar
Hubungan
Amarah
Kecemasan
Depresi
Rasa Bersalah & Malu
Takut
Stres
Tidur
Naik bersinar
Untuk Hari Mengantuk
Ketangguhan
Penemuan Diri
Maksud
Syukur
Pola pikir
Refleksi
Harga diri
Isi Piala Anda
Pengampunan
Motivasi
Fokus
visualisasi
Meditasi Mandiri
*Dan masih banyak lagi...
DAPATKAN AKSES TANPA BATAS DENGAN PREMIUM
Bayar Bulanan: US$9.99/bulan*
atau HEMAT dengan paket Tahunan: US$5.83/bulan melalui pembayaran tahunan US$69.99*
BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS
Grup Facebook kami yang penuh kasih menunggu Anda di facebook.com/groups/mindfulmamasapp
Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp
Punya pertanyaan atau umpan balik? Hubungi kami di [email protected]
Terima kasih telah menggunakan Mindful Mamas. Kami sangat senang Anda ada di sini :)
*Tidak ada pengembalian uang yang akan diberikan untuk bagian yang tidak terpakai dari perjanjian jangka waktu. Saat langganan dibeli, sisa masa uji coba akan hangus. Harga untuk pelanggan Amerika Serikat saja; harga di negara lain mungkin berbeda.
