Tentang aplikasi ini
Ingin membangun kekuatan seperti elit pertempuran dunia? Berikut adalah beberapa latihan militer yang bisa Anda keringat hari ini. Saat Anda seorang prajurit, berada dalam bentuk tubuh bukanlah pilihan - itu adalah persyaratan. Anda harus menjadi seseorang yang dapat diandalkan unit Anda - ini masalah hidup atau mati. Itu sebabnya tentara, selain petugas polisi dan petugas pemadam kebakaran, dianggap sebagai atlet taktis. Ketika pekerjaan Anda menempatkan kehidupan di telepon, Anda harus bugar.Selama ratusan tahun, angkatan bersenjata telah terlibat dalam rutinitas latihan khusus. Mereka melakukan ini untuk membuat prajurit kuat dan siap untuk melakukan pada tingkat optimal kapan pun dipanggil. Ada beberapa latihan militer yang juga dapat Anda adopsi dan tampil setiap hari di rumah Anda untuk mencapai kebugaran dan kesejahteraan.
Jenis rutinitas all-over ini sangat cocok untuk rutinitas seluruh tubuh. Tetapi bahkan jika Anda hanya menargetkan kelompok otot tertentu - seperti kaki Anda saat Anda berlari, atau dada Anda saat hari dada di gym - masih bagus untuk memompa darah Anda dan detak jantung Anda ke atas sehingga Anda ' siap bekerja.
Tentara di Angkatan Darat harus bugar dan mampu melaksanakan tugas mereka, apakah mereka seorang prajurit eselon belakang, spesialis transportasi, juru masak, atau menuju ke garis depan. Itu berarti setiap orang perlu mempertahankan tingkat kebugaran tertentu, dan mereka melakukannya melalui sistem pelatihan fisik yang disetel dengan halus, atau PT
