Tentang aplikasi ini
Dengan aplikasi ini Anda akan belajar mengidentifikasi otot dan mengontraksikannya saat beristirahat atau bekerja, tidak perlu berbaring untuk metode Kegel tradisional.* Mengikuti instruksi, Anda akan belajar mengontraknya dengan pikiran Anda
* Latihan untuk Wanita dan Pria
* Berisi animasi 3d yang menjelaskan setiap latihan
* Suara untuk fokus pada siklus
* 6 jenis latihan untuk mengidentifikasi otot dan menggerakkannya
Dengan menghabiskan waktu 15 menit sehari Anda akan mendapatkan manfaat yang besar untuk kesehatan Anda.
Latihan untuk pria:
* Otot panggul adalah katup yang mengontrol aliran darah.
* Kontrol yang lebih besar dari inkontinensia urin.
* Membantu mencegah prostatitis.
* Dengan gerakan, vena corpus cavernosum dilepaskan.
* Dengan menguasai teknik itu menjadi sesi santai.
* Anda bisa melakukan kontraksi dan gerakan saat istirahat atau bekerja.
Latihan untuk wanita:
Rahim, usus, dan kandung kemih ditopang oleh dasar panggul, sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pascapersalinan. Saat Anda mengidentifikasi otot yang dapat Anda kendalikan tanpa berbaring dengan postur Kegel, kuncinya adalah mengetahui bentuk dan lokasinya, lalu melatih pikiran Anda.
Keuntungan dari teknik yang dijelaskan:
* Anda dapat mengkontraksikan dan mengendurkan otot saat menonton TV atau bekerja.
* Setiap sesi akan santai.
* Ini akan memiliki manfaat besar dalam kesehatan Anda dan hubungan afektif.
* Perbaikan besar dalam pengendalian inkontinensia urin.
* Mencegah pelepasan otot panggul.
