Tentang aplikasi ini
Inner Balance ™ menyelaraskan hati, pikiran, dan emosi Anda untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kinerja.Sekarang tersedia untuk perangkat Android populer.
HEARTMATH® SENSOR REQUIRED: Ini adalah aplikasi pendamping sensor Inner Balance. Aplikasi ini memerlukan sensor HeartMath Inner Balance Bluetooth® atau sensor USB-C Inner Balance yang terhubung ke ponsel Anda dan klip ke daun telinga untuk mengukur irama jantung Anda.
Tidak punya sensor Keseimbangan Dalam? Anda dapat membeli sensor di https://store.heartmath.com/innerbalance.
Keseimbangan Batin didasarkan pada penelitian ilmiah selama bertahun-tahun dan dirancang untuk mengajari Anda cara mengubah keadaan emosi Anda saat ini - sehingga Anda merasa lebih baik dan berpikir lebih jernih.
Belajar untuk menyinkronkan hati, pikiran, dan tubuh Anda untuk mengatur ulang ketenangan dan kejernihan batin Anda, menenangkan emosi reaktif, dan menetralkan stres. Praktik ini menciptakan kondisi batin yang disebut koherensi. Lebih dari 400 studi independen yang ditinjau oleh sejawat telah diterbitkan tentang teknologi dan metodologi HeartMath yang menunjukkan manfaat koherensi termasuk perasaan lebih tenang, lebih terpusat, dan fokus, dengan akses ke pemahaman yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik. Inner Balance memberi Anda skor koherensi real-time yang akurat. Meditasi terpandu dan grafik dinamis melatih Anda menuju hasil yang lebih baik.
PELAJARI CARA:
• Kembalikan keseimbangan emosional pada saat itu
• Sinkronkan hati, pikiran, dan tubuh Anda untuk mengatur ulang ketenangan dan kejernihan batin Anda, menenangkan emosi reaktif, dan menetralkan stres
• Merasa lebih tenang, lebih terpusat dan fokus
• Akses kearifan yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik
Menggunakan Inner Balance hanya tiga kali sehari selama tiga sampai lima menit telah terbukti membuat perbedaan yang berarti dalam kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Keseimbangan Batin memandu Anda, dan mengukur kemajuan Anda, saat Anda mengubah keadaan emosi Anda dan menyaksikan perubahan terjadi secara real time.
FITUR:
• Umpan Balik Koherensi HRV - Skor waktu nyata memandu latihan Anda dan membantu Anda meningkatkan koherensi
• Meditasi Terpandu - Kurangi stres, tingkatkan latihan meditasi Anda, tidur lebih nyenyak, dan banyak lagi
• Tips Pelatihan Waktu Nyata - Mendorong permintaan di layar
• Opsi Lanjutan - Empat level tantangan, pengaturan dan layar yang dapat disesuaikan
• Akses ke platform cloud gratis di mana Anda dapat menyimpan dan meninjau semua sesi Anda dan mendapatkan keuntungan dari tip dan pelatihan
MANFAAT:
• Menetralkan reaksi stres yang mengikis kesehatan dan ketenangan
• Mengurangi kelelahan dan kelelahan
• Meningkatkan fokus mental di bawah tekanan
• Dengan cepat beralih dari kondisi reaktif ke kondisi tenang dan seimbang
• Belajar menenangkan pikiran dan menenangkan pikiran yang gelisah
• Bangun ketahanan dan pemulihan yang lebih cepat dari stres
• Meningkatkan waktu koordinasi dan reaksi dalam olahraga
• Tingkatkan latihan meditasi Anda
CARA MENGHUBUNGKAN APLIKASI SALDO DALAM ANDA KE SENSOR
Sensor Bluetooth Keseimbangan Dalam:
1. Pasang klip telinga ke daun telinga Anda dan tekan tombol lunak pada pod sensor untuk mengaktifkan lampu berkedip biru.
2. Buka aplikasi Inner Balance dan tekan panah "Mulai" untuk membuat aplikasi mulai memindai sensor.
3. Setelah Anda melihat nomor ID sensor Anda ditampilkan dan memverifikasi cocok dengan nomor di sisi belakang pod sensor, ketuk untuk menerima dan tunggu 15-20 detik hingga perangkat mengkalibrasi dan memulai sesi pertama.
Sensor USB-C Keseimbangan Dalam:
1. Pasang klip telinga ke daun telinga Anda dan colokkan sensor USB-C ke perangkat Android Anda. Terima perintah untuk membuka aplikasi Inner Balance.
2. Setelah aplikasi terbuka, tekan panah "Mulai" dan mulai sesi pertama Anda.
