Tentang aplikasi ini
Latih bagaimana, kapan dan di mana Anda inginkan dengan aplikasi kebugaran Pelatih Stef.APA ITU PELATIHAN HYBRID?
Pelatihan hybrid menggabungkan yang terbaik dari binaraga dan senam. Tujuannya bukan hanya tampilan yang atletis dan tegas, tetapi juga tubuh yang kuat. Untuk mencapai ini, Anda memerlukan rencana konkret. Ini seharusnya tidak hanya seefektif mungkin, tetapi juga fleksibel. Karena rencana terbaik di dunia tidak berguna jika Anda tidak dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. PELATIHAN HYBRID didasarkan persis pada prinsip ini.
DIRANCANG UNTUK TUJUAN YANG BERBEDA
✔ Membentuk otot
✔ Mengurangi lemak tubuh
✔ Tentukan tubuh
✔ Meningkatkan stamina
✔ Menjaga kebugaran
✔ Meningkatkan kinerja
✔ Meningkatkan mobilitas
✅85+ LATIHAN GRATIS*
Latihan yang efektif untuk rumah, gym, atau taman untuk berbagai hal
Kelompok otot dan semua tingkatan. Semua latihan pemula gratis!
✅6+ PROGRAM*
Program yang efektif dan bervariasi yang dapat digunakan untuk pendekatan holistik
bekerja menuju tujuan pribadi Anda:
- 8 MINGGU – TRANSFORMASI TUBUH
- 4 MINGGU - MINI CUT
- MOBILITAS - RUTINITAS STRETCH HARIAN
- GYM – PELATIHAN ANDA DI STUDIO KEBUGARAN
- RUMAH - PELATIHAN ANDA DI RUMAH
- CALISTHENICS – PELATIHAN ANDA DI TAMAN
Lebih banyak program segera hadir
✅120+ RESEP*
Resep sederhana, sehat & bervariasi untuk tujuan pribadi Anda. Anda
Anda akan melihat bahwa hidangannya sangat sederhana, namun bervariasi dan lezat
adalah. Tujuannya adalah untuk membawa struktur baru ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
✅AKADEMI
Di Akademi Anda akan menemukan video instruksional yang informatif dari berbagai disiplin ilmu
topik yang berhubungan dengan kebugaran. Di sini Anda akan mempelajari teori dasar
Pelatihan, nutrisi, regenerasi dan motivasi.
✅ INDIVIDU*
Program-program tersebut disesuaikan secara individual dengan tujuan Anda, waktu Anda dan
tingkat Anda. Pelatihan Anda – keputusan Anda!
✅ PETUNJUK VIDEO
Untuk semua latihan, Anda akan menemukan instruksi video yang mudah dipahami untuk yang benar
Eksekusi dan dengan tips dan informasi penting serta alternatif.
* Konten ini hanya termasuk dalam versi PRO berbayar
