Tentang aplikasi ini
Apakah Anda ingin membangun otot dan mendapatkan massa? Tidak terlihat lagi dari aplikasi binaraga pembangunan otot kami! Dengan pendekatan kami yang komprehensif dan personal untuk membangun otot, Anda akan mencapai tujuan kebugaran Anda dalam waktu singkat.Latihan kekuatan berotot di rumah
Aplikasi kami menawarkan berbagai fitur yang memenuhi setiap aspek pembangunan otot dan meningkatkan massa otot, termasuk rencana latihan yang disesuaikan, deskripsi latihan terperinci, dan alat pelacakan kemajuan. Apakah Anda seorang pemula atau binaragawan yang berpengalaman, wanita membangun tubuh pria membangun aplikasi kami sangat cocok untuk siapa pun yang ingin membangun otot dan meningkatkan fisik mereka.
Bangunan tubuh dengan latihan pembangunan otot
Salah satu fitur utama dari aplikasi kami adalah rencana latihan pribadi kami. Latihan binaraga, kami memahami bahwa tubuh setiap orang berbeda, jadi kami telah membuat berbagai rencana yang memenuhi berbagai tingkat dan tujuan kebugaran. Apakah Anda ingin meningkatkan atau mengencangkan otot Anda, rencana kami dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda, latihan rutin untuk membangun otot.
- Lebih dari 700 latihan untuk dipilih termasuk latihan band resistensi, rutinitas bola obat, latihan bola bosu, pelatihan TRX, gerakan bola Swiss, dan latihan berat badan
- Latihan bahu terbaik untuk massa, latihan otot latihan lengan bawah terbaik
- Penjelasan terperinci dan tutorial video untuk setiap latihan
- Lebih dari 100 rutinitas latihan yang berbeda, otot dan kekuatan, termasuk latihan di rumah dan rutinitas gym untuk setiap kelompok otot
- Rutinitas HIIT dan Tabata Pendek, serta Latihan Lama 15, 20, 25, atau 30 Menit
- Pilih untuk berolahraga berdasarkan waktu atau dengan pengulangan
- 9 rencana latihan pembangunan otot, rencana pelatihan 30 hari untuk otot tanpa lemak, penurunan berat badan, penambahan otot, atau komposisi tubuh
- Kemampuan untuk membuat rutinitas khusus
- Peregangan rutin untuk sebelum dan sesudah latihan Anda, serta peregangan pencegahan cedera
- Rencana nutrisi untuk penurunan berat badan atau penambahan otot, dengan lebih dari 10 rencana berbeda mulai dari 1400 hingga 3800 kalori per hari, diet besar -besaran
- binaragawan vegan
- kalkulator kalori untuk menentukan berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi
- Kalkulator lemak tubuh untuk melacak kemajuan
- Pengingat dan tips kebugaran, 10 makanan binaraga teratas
- Suplemen terbaik untuk pertumbuhan otot, bubuk protein terbaik untuk penambahan otot
- Alat untuk meningkatkan gaya hidup kebugaran Anda, termasuk pengingat, stopwatch, timer, dan timer interval.
Makanan pembangunan tubuh - Diet bulking
Fitur hebat lainnya dari aplikasi kami adalah Panduan Nutrisi kami. Membangun otot membutuhkan lebih dari sekadar mengangkat beban - itu juga membutuhkan diet yang sehat dan seimbang. Panduan nutrisi kami memberi Anda tips dan saran tentang cara bahan bakar tubuh Anda untuk pertumbuhan otot maksimal.
Akhirnya, aplikasi kami mudah digunakan dan dinavigasi, dengan antarmuka yang ramah pengguna yang membuatnya mudah untuk menemukan informasi yang Anda butuhkan. Anda dapat mengakses rencana latihan Anda, deskripsi latihan, dan alat pelacakan kemajuan hanya dengan beberapa ketukan, membuatnya mudah untuk tetap di jalur dengan tujuan kebugaran Anda.
Singkatnya, jika Anda ingin membangun otot dan mendapatkan massa, aplikasi binaraga pembangunan otot kami adalah alat yang sempurna untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Dengan rencana latihan yang dipersonalisasi, deskripsi latihan terperinci, alat pelacakan kemajuan, panduan nutrisi, dan antarmuka yang ramah pengguna, aplikasi kami memiliki semua yang Anda butuhkan untuk membangun tubuh yang selalu Anda inginkan. Unduh hari ini dan mulailah perjalanan Anda ke Anda yang lebih kuat, lebih sehat!
