Tentang aplikasi ini
Jangkau di luar diri normal Anda. Ini adalah kesempatan Anda untuk memenuhi janji terbesar Anda, diri tertinggi. Jangan menunggu. Setiap kali kita membuat perbedaan untuk diri sendiri atau dalam kehidupan orang lain, kita menciptakan harapan dan kebahagiaan dalam diri kita sendiri.HappBit adalah sumber arah dan fasilitator kesehatan dan kesejahteraan bagi semua orang yang siap untuk membuka kunci versi terbaik mereka. Kebahagiaan adalah keyakinan pribadi untuk mencapai sesuatu yang bermakna!
Penelitian kami mengatakan, 93% orang sangat stres atau sering berjuang untuk mengelola stres di tempat kerja dan kehidupan. Kecemasan dan stres menyebabkan produktivitas rendah dan mengurangi kemauan. Ketika stres dan tekanan kerja tidak henti, itu cenderung terlalu kuat dan tidak aman untuk kesehatan fisik dan emosional. Upaya kami adalah membuat orang lebih bahagia dan lebih sukses dalam hidup mereka. HappBit memberdayakan orang untuk mengendalikan kebahagiaan sendiri, kesehatan mental dan meningkat setiap hari.
Kebahagiaan adalah keadaan emosi yang sebagian besar dari kita bercita -cita tetapi tidak yakin tentang bagaimana menuju ke sana. Dengan intervensi sains dan psikologi positif, Happitbit membantu membangun kebiasaan bahagia dalam hidup. Jejak kami dirancang oleh psikolog dan profesional PhD dengan mempelajari intervensi berbasis bukti dalam pengajuan psikologi dan perilaku kognitif. Kami membantu membawa perhatian, pemikiran positif dan memberdayakan individu untuk memelihara keterampilan gaya hidup sehat (seperti memiliki tujuan, tindakan kebahagiaan, mendengarkan aktif, detoksifikasi seluler, tidur yang sehat, manajemen stres, kebugaran, memberikan kembali kepada masyarakat dan banyak lagi). Lagu -lagu kebahagiaan ini mudah diadopsi dan lebih mudah dilanjutkan.
Di dunia yang serba cepat saat ini, kita cenderung beralih ke ponsel kita untuk hiburan atau kenyamanan, menelusuri umpan berita yang dapat berkontribusi pada stres dan kecemasan kita daripada membantunya. Sebaliknya, pertimbangkan untuk membaca kisah kehidupan nyata yang positif menggigit setiap hari (selama dua menit) di mana orang -orang dari setiap sudut dunia membuat perubahan positif dan kontribusi yang signifikan untuk membuat hidup lebih baik bagi orang lain. Aplikasi HappBit adalah alat di mana Anda bisa melihat kisah kehidupan nyata yang positif ini.
Kami percaya pembentukan kebiasaan selalu dimulai dengan penilaian diri. Pikirkan tentang apa yang paling Anda butuhkan, dan bertindak. Apakah ini tentang memiliki tujuan dan makna dalam hidup, jalan cepat, beberapa downtime, musik yang tenang, sedikit istirahat, berhenti dari kebiasaan yang tidak sehat atau membaca literatur inspirasional? Apa pun itu, beri diri Anda izin untuk melakukannya, bahkan hanya beberapa menit setiap hari. Jika Anda sedang bekerja, ambil "perawatan perawatan" di mana Anda merawat "Anda" untuk sesaat dan memelihara kebiasaan bahagia Anda untuk diri sendiri yang lebih baik. Momen -momen kecil ini menumpuk dan mengubah tekstur zaman kita.
Jika Anda percaya membuat perbedaan dan bersikeras untuk menumbuhkan kebiasaan positif, maka ini adalah ruang untuk Anda. Anda tahu tujuan Anda dalam hidup dan Anda satu -satunya yang dapat mencapainya. Happit akan bersama Anda sebagai teman dalam perjalanan ini.
HappBit bebas untuk diunduh dan akses tanpa batas dari semua trek, cerita inspirasional, jurnal kesejahteraan dan melacak suasana hati Anda secara teratur. Setiap trek berisi tindakan sederhana namun signifikan bagi Anda untuk melihat lebih banyak aspek positif dalam kehidupan sehari -hari. Sunut pikiran Anda yang membuat stres dan negatif dan bahan bakar energi Anda dengan pandangan positif.
Segala sesuatu yang kita lakukan harus menambah (+) kebahagiaan di dunia ini dan mengubah cara orang memandang kebahagiaan di tempat kerja dan kehidupan, dan mewujudkannya. Mari kita lakukan ini bersama dan ubah menjadi lebih baik!
