Tentang aplikasi ini
Gymup adalah buku catatan pelatihan bagi mereka yang fokus pada hasilnya dan ingin meningkatkan efektivitas pelatihan mereka. Pilih program pelatihan, catat hasilnya, amati kemajuan!Fitur utama Gymup:
★ Rekam Hasil Pelatihan
Catat hasil latihan Anda dengan cara yang nyaman dan logis. Superset, triset, dropset, dan latihan kompleks lainnya didukung. Perekaman hasil terjadi berdasarkan hasil sebelumnya, yang menyederhanakan dan mempercepat proses sebanyak mungkin. Timer sisanya tidak akan membiarkan Anda terlalu rileks dan akan memberi sinyal suara, getaran gelang ponsel atau kebugaran.
★ Referensi Program Pelatihan
Ada lebih dari 60 program terpilih dari pelatih terbaik, lebih dari setengahnya tersedia secara gratis. Dengan menggunakan filter, Anda dapat dengan mudah menemukan program untuk tujuan apa pun, termasuk yang ditujukan untuk menurunkan berat badan, menambah berat badan, meningkatkan kekuatan. Saat memfilter, Anda juga dapat menentukan jenis kelamin, lokasi pelatihan, frekuensi yang diinginkan dan tingkat pelatihan Anda. Setelah memilih program pelatihan yang sesuai, Anda dapat menyesuaikannya dengan cara yang sewenang -wenang (disesuaikan untuk diri sendiri).
★ Referensi Latihan
Tersedia lebih dari 500 latihan pelatihan. Semua latihan dijelaskan dan terstruktur sebanyak mungkin, gambar deskriptif tersedia, baik dengan pria maupun dengan anak perempuan. Menggunakan filter atau pencarian dengan nama, Anda dapat dengan mudah menemukan latihan yang sesuai. Saat menyaring, Anda dapat menentukan kelompok otot, jenis dan jenis latihan, jenis peralatan dan upaya, tingkat pelatihan.
★ Membuat Program Pelatihan Anda Sendiri
Tidak menemukan program yang cocok di direktori atau Anda bekerja sendiri? Tidak masalah, karena aplikasi ini memungkinkan Anda untuk membuat program pelatihan yang sewenang -wenang. Program pelatihan yang sudah selesai dapat dibagikan dengan teman Anda untuk berlatih bersama.
★ Komunitas atlet
Berpartisipasi dalam diskusi program pelatihan dan latihan. Umpan balik akan membantu mengevaluasi keefektifannya, mempelajari fitur kinerja, mendengar peringatan. Anda selalu dapat meminta nasihat dari atlet yang lebih berpengalaman.
★ Analisis Pelatihan dan Program pada Otot Aktif
Menganalisis program pelatihan, hari -hari program, pelatihan dan latihan untuk otot -otot yang terlibat, berkat gambar dinamis mereka pada diagram tubuh.
★ Melihat hasil sebelumnya dan perencanaan saat ini
Lihat hasil latihan sebelumnya, membangun grafik kemajuan dan mendapatkan catatan saat ini. Berkat informasi ini, Anda dapat dengan cepat merencanakan pendekatan saat ini - menentukan apa yang layak ditingkatkan: berat, pengulangan, waktu istirahat atau jumlah pendekatan.
★ Fiksasi parameter tubuh
Perbaiki parameter tubuh (foto, berat badan, tinggi, kelelawar otot) dan lihat dinamika pertumbuhannya. Bangun grafik dan analisis pendekatan ke tujuan. Kemampuan untuk mengelompokkan foto tentang postur binaraga akan memungkinkan Anda untuk menggulirnya dalam posisi tertentu dan menilai kemajuan secara visual.
★ Kalkulator Olahraga
Kalkulator olahraga yang berguna selalu ada. Hitung maksimum yang diulang, hitung metabolisme dasar dan banyak lagi.
★ Perbandingan hasil dengan teman
Bandingkan dengan teman Anda statistik Anda tentang pelatihan untuk jangka waktu tertentu. Cari tahu siapa yang telah melakukan lebih banyak latihan, latihan, pendekatan, dan pengulangan. Tentukan siapa yang menghabiskan lebih banyak waktu di aula, memiliki indikator terbaik untuk tonase dan parameter lainnya.
★ Personalisasi aplikasi
Atur tema terang atau gelap, ubah palet warna, atur sinyal timer - sesuaikan aplikasi untuk Anda.
★ Keamanan data Anda
Setiap kali Anda menyelesaikan latihan, aplikasi membuat salinan cadangan data Anda di drive pribadi Anda Google Drive. Ini menghindari kehilangan data jika terjadi kerusakan atau kehilangan perangkat
