Tentang aplikasi ini
Gym Journal memungkinkan Anda untuk membangun jadwal latihan dan melacak latihan Anda di gym.Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan tidak memerlukan pendaftaran apa pun.
FITUR
• Perencana Latihan: Simpan latihan favorit Anda, memilih latihan, set dan pengulangan.
• Pelacak Latihan: Rekam latihan yang dilakukan di gym, menentukan berat badan dan pengulangan.
• Bagan: Lihat kemajuan Anda melalui grafik dengan berat dan volume maksimum untuk setiap latihan.
• Latihan: Gunakan daftar latihan bawaan dengan gambar penjelasan atau tambahkan latihan khusus Anda.
• Pengukuran: Catat pengukuran tubuh Anda (berat badan, lemak tubuh, dada, pinggang ...) dan lihat kemajuan Anda melalui grafik.
• Benar -benar gratis: Kami tidak memiliki fitur premium. Setiap fitur gratis.
Gym Journal memiliki tiga halaman utama: jadwal, jurnal dan latihan.
Dalam jadwal Anda dapat menyimpan latihan favorit Anda, dengan menentukan latihan, set, dan pengulangan.
Dalam jurnal Anda dapat merekam latihan yang dilakukan di gym, menentukan berat badan dan pengulangan. Ini memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dalam waktu dan untuk memilih lebih mudah bobot untuk digunakan untuk setiap latihan.
Di halaman Latihan Anda dapat menemukan daftar latihan bawaan dengan gambar penjelasan.
Anda dapat menambahkan latihan apa pun yang tidak Anda temukan dalam daftar. Latihan -latihan ini dapat digunakan untuk membangun jadwal dan mengisi jurnal.
Mengetuk latihan di jurnal Anda dapat mengakses sejarah dan bagannya dengan bobot dan volume maksimum.
Setelah Anda membuat jadwal, Anda dapat mengetuk latihan yang terkandung di dalamnya untuk menambahkannya ke jurnal, untuk melacak berat badan dan pengulangan yang sebenarnya dilakukan di gym.
Untuk setiap latihan, aplikasi akan menyarankan berat dan pengulangan yang terakhir digunakan, mempercepat proses penyisipan.
Ada juga halaman pengukuran di mana Anda dapat merekam pengukuran tubuh Anda (berat, lemak tubuh, dada, pinggang ...) dan melihat kemajuan Anda melalui grafik
