Tentang aplikasi ini
The F45 Challenge App adalah ekosistem kesehatan lengkap Anda- Pelajari tentang nutrisi dan kesejahteraan dari para pakar industri.
- Nikmati rencana makan komprehensif yang dibuat oleh ahli gizi.
- Lacak kemajuan harian Anda dengan bagan dan dasbor sederhana.
- Latihan dari rumah dengan perpustakaan latihan berdasarkan permintaan kami yang baru.
- Dukung diri Anda melalui F45 45-Day Challenge.
Latihan Dari Rumah
Latihan HIIT baru berdasarkan permintaan setiap hari termasuk sesi Weight, Weighted, dan Recovery yang sesuai dengan semua tingkat kebugaran. Dirancang untuk melengkapi pelatihan Anda saat Anda tidak bisa ke studio. Saat ini hanya untuk anggota F45.
Perencanaan Makanan
Nutrisi yang tepat sangat penting, dan rencana makan harian membantu Anda tetap di jalur yang benar. Teknologi dan tim kami memandu Anda untuk mencapai tujuan kesehatan Anda apakah itu untuk mengurangi lemak tubuh, menjadi ramping, atau sekadar merasa lebih baik tentang kesehatan Anda.
Nutrisi
Panel ahli gizi F45 mengembangkan rencana makan dan resep untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Belajar dari webinar, artikel, tip, dan rahasia. Di sinilah mereka berbagi pengetahuan dan wawasan ahli mereka.
Pelacakan
Fitur pelacakan sasaran Aplikasi F45 memungkinkan Anda melacak tujuan Anda dan mendapatkan wawasan tentang kemajuan Anda. Gunakan untuk menjaga diri Anda bertanggung jawab sehari-hari, atau sepanjang 45-Hari Tantangan.
Tantangan 45 Hari
F45 45-Day Challenge adalah program nutrisi dan pelatihan yang berfokus pada kesejahteraan holistik. Kombinasi gaya pelatihan F45 dan paket makanan tantangan dirancang untuk membantu anggota mengubah hidup mereka. Tantangan 45-Hari berikutnya (C27) dimulai 15 Juni.
