Tentang aplikasi ini
Menyajikan rencana diet Dukan untuk pemula! Jenis rencana diet ini dikembangkan oleh Dr. Pierre Dukan. Diet Dukan menekankan empat fase yang merupakan fase serangan, fase pelayaran, fase konsolidasi, dan fase stabilisasi. Diet rencana makan ini terkenal karena Anda bisa makan sebanyak yang Anda inginkan dari 68 jenis makanan di fase pertama saja! Dengan demikian, ada varietas pilihan untuk ditambahkan ke resep Anda. Dalam aplikasi ini, kami akan fokus pada fase serangan yang merupakan diet kaya protein.Aturan utama dari jenis diet Dukan ini adalah bahwa semua makanan harus dimasak tanpa minyak atau lemak kecuali untuk menyemprotkan panci non-stick Anda (hanya jika diperlukan). Minyak kelapa perawan dapat diterima. Selain itu, Anda dapat menggunakan varietas rempah -rempah dan rempah saat memasak. Makanan protein yang tinggi lemak seperti daging babi, domba, angsa, dan bebek terlarang.
Makanan yang harus dihindari: gula, alkohol, pemanis buatan, kopi tanpa pemanis, teh, dan bahkan soda diet tidak diperbolehkan dalam diet Dukan 5 hari ini.
Resep yang disiapkan di sini di aplikasi ini sederhana, ringkas dan mudah diikuti membuat diet mudah untuk ditindaklanjuti.
Untuk meringkas 4 fase diet Dukan:
Fase Serangan: 5 hari diet. Diet memiliki 72 jenis makanan protein tinggi untuk dipilih. Tidak ada karbohidrat yang diizinkan selama fase diet Dukan ini. Fase Cruise: Protein murni masih diperlukan selama fase ini tetapi menambah secara perlahan dengan makanan karbohidrat dalam bentuk 28 sayuran yang telah disetujui sebelumnya. Tetap menjalani diet ini sampai Anda mencapai berat badan tubuh Anda. Fase Konsolidasi: Secara bertahap memperkenalkan makanan terlarang sebelumnya seperti buah -buahan dan susu.
Sorotan aplikasi termasuk:
1. Tentang Diet Dukan
2. Diet Rencana Makan 5 Hari
3. Kalkulator BMI
4. Info Aplikasi
Terakhir, kami berharap yang terbaik untuk Anda dalam perjalanan diet Anda.
PENAFIAN:
Kami tidak melakukan pengujian sendiri. Semua data yang dikompilasi harus digunakan sebagai pedoman bukan sebagai dasar fakta. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet baru. Informasi umum ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis kondisi medis apa pun atau untuk mengganti saran dari profesional kesehatan Anda
