Tentang aplikasi ini
Aplikasi Workout Planner sangat berguna saat mengelola latihan dan latihan Anda. Aplikasi ini juga mencakup kalkulator dan grafik kekuatan dan senam untuk kelebihan latihan dan intensitas.Dengan aplikasi perencana kekuatan Anda akan dapat merencanakan Senam atau rutinitas Kekuatan Anda dan melacak data Anda. Buat rutinitas latihan kekuatan profesional Anda. Anda juga memiliki opsi untuk menyimpan data ke cloud, jadi aman!
Melacak latihan sangat berguna dan penting dalam latihan kekuatan, karena dengan cara ini Anda dapat meningkatkan lebih cepat dan lebih aman.
Dengan aplikasi ini, Anda akan dapat merencanakan latihan untuk setiap hari sepanjang tahun. Semudah memilih latihan dari daftar, memasukkan jumlah set dan pengulangan dan menambahkan bobot yang akan Anda gunakan. Anda dapat memodifikasi setiap set sesuai keinginan, dan menambahkan komentar dan pengamatan khusus untuk setiap set. Anda juga dapat menandai set sebagai lengkap atau tidak lengkap.
Perencana latihan kekuatan dibagi dalam latihan utama dan tambahan. Latihan utama akan menjadi kekuatan utama seperti Squat, Pull Up, Deadlift, Dips, dan lainnya. Perencana latihan memiliki fungsi menyalin latihan dari satu hari ke hari lainnya. Dengan cara ini, Anda tidak perlu menulis ulang latihan yang Anda lakukan untuk sesi berikutnya. Menyalin dan menyesuaikan berat dan pengulangan akan cukup. Di sebelah latihan Anda dapat menambahkan komentar dan pengamatan untuk diingat untuk sesi berikutnya.
Aplikasi ini juga memiliki penghitung waktu mundur sehingga Anda dapat menghitung sisanya di antara set.
Alasan mengapa saya mengembangkan aplikasi ini adalah karena saya selalu lupa berapa berat yang saya ambil minggu lalu. Dengan cara ini, dengan perencana latihan, Ini jauh lebih cepat untuk mencari latihan dan rencana minggu lalu atau minggu yang sebenarnya. Selain itu, Anda memiliki kalkulator satu per satu yang disertakan, yang sangat membantu dan statika yang akan membantu Anda melacak kelebihan olahraga Anda.
Kalkulator satu rep max yang disertakan untuk aplikasi ini adalah sebagai berikut:
- Kalkulator Tarik Tertimbang
- Kalkulator Tricep Dips Tertimbang
- Muscle Up Calculator
- Kalkulator Jongkok
- Deadlift Calculator
- Bench Press Calculator
