Tentang aplikasi ini
Bangun tubuh terkuat Anda...di mana pun!Bergabunglah dengan BODY LAST secara gratis dan dapatkan akses ke lebih dari 5000 latihan dari perpustakaan video latihan yang paling beragam di dunia.
Temukan cara terbaik untuk membangun kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan olahraga yang dapat Anda lakukan kapan saja, di mana saja.
Bergabunglah dengan ribuan anggota yang telah mengubah hidup mereka dengan latihan BODY LAST
BODY TERAKHIR - Fitur
------------------------------
• Akses lebih dari 5000 latihan resistance band untuk pembentukan otot, kardio, dan fleksibilitas
• Program latihan video terpandu (Khusus Anggota Premium) untuk hasil optimal dan pelacakan kemajuan
• Acara latihan disusun dalam program 2, 3, dan 4 minggu
• Unduhan latihan tanpa batas (Khusus Anggota Premium)
• Latihan serbaguna untuk tingkat kebugaran dan ketersediaan peralatan apa pun
• Program latihan kekuatan dengan Resistance Band, Weights, Bodyweight dan banyak lagi!
• Rutinitas kardio yang mendorong batas aerobik dan daya tahan Anda
• Latihan fleksibilitas untuk peregangan, pemulihan otot, atau terapi fisik
• Transmisikan ke Smart TV mana pun (Khusus Anggota Premium)
BODY LAST menampilkan lebih dari 40 acara latihan berbeda untuk pembentukan otot, kardio, dan fleksibilitas. Anda TIDAK akan pernah bosan dengan latihan di sini!
Daftar Latihan Lengkap
-----------------------------------
• Latihan Resistance Band
• Latihan Berat Badan
• Latihan Perut
• Latihan Kettlebell
• Latihan Barbel
• Latihan Mat Pilates
• Latihan Yoga
• Latihan Dumbbell
• Latihan Medicine Ball
• Latihan Rampasan
• Latihan Crossfit
• Latihan Kamp Pelatihan
• Latihan Duduk
• Latihan Pilates
• Latihan HIIT
• Latihan Kardio
• Latihan Kickboxing Kenpo
• Latihan Treadmill
• Latihan 10 Menit
• Latihan Lengan
• Latihan Dada
Latihan Kekuatan
Latihan membangun otot di rumah dengan Resistance Band dan Weights bisa sangat efektif.
Latih perut, lengan, kaki, punggung, dada, atau seluruh tubuh menggunakan Resistance Band, Weights, atau Bodyweight.
Kardio
Latihan Kardio & HIIT BODY LAST membawa rutinitas aerobik & daya tahan ke tingkat yang belum pernah dilakukan sebelumnya!
Memahat & mengencangkan tubuh Anda tanpa meninggalkan rumah.
Bakar kalori, bakar lemak, keluarkan keringat, dan bersenang-senanglah!
Pelatihan Fleksibilitas
Kelas fleksibilitas sangat bagus untuk meregangkan dan meredakan nyeri otot akibat latihan kekuatan dan kardio.
Anda akan merasa luar biasa setelah setiap kelas!
Jangan Pernah Berolahraga Sendirian Lagi
Bergabunglah dengan komunitas berkembang yang terdiri dari individu-individu yang berpikiran sama dan bersemangat tentang kebugaran.
Latihan yang Dipimpin Ahli
Rasakan keahlian pelatih profesional yang memandu Anda melalui setiap sesi latihan.
Dari bentuk yang tepat hingga modifikasi olahraga, latihan kami yang dipimpin oleh ahli memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan kebugaran Anda, sekaligus meminimalkan risiko cedera.
Kenyamanan dan Fleksibilitas
Dengan BODY LAST, Anda memiliki kebebasan untuk berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
Ucapkan selamat tinggal pada gym yang ramai dan peralatan mahal—capai target kebugaran sesuai keinginan Anda, baik saat Anda di rumah, bepergian, atau sekadar terdesak waktu.
Bentuk tubuh Anda, tingkatkan kekuatan Anda, dan buka potensi kebugaran penuh Anda.
Bergabunglah dengan BODY LAST hari ini GRATIS dan tingkatkan perjalanan kebugaran Anda!
