Tentang aplikasi ini
Latihan Lengan - Latihan Biceps Latihan RumahProgram latihan kami berisi informasi terperinci tentang set, repetisi, beban, kecepatan, dan istirahat untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Latihan di rumah atau di gym menggunakan rutinitas latihan berorientasi tujuan dan program pelatihan kami
Latihan Bangunan -ArM dirancang khusus untuk pria
Latihan pembakaran lemak yang mudah, efektif dan berbeda yang menargetkan semua otot lengan
Latihan kelas berat, latihan lengan menggunakan dumbbells
-%100 gratis
Latihan -tricep, latihan bisep, latihan dada dan bahu
Latihan -Petching sebelum latihan
Pelatih -pofesional melatih Anda dengan instruksi video
-Track membakar kalori dengan pelacak kalori
-Daily Workout Pengingat untuk motivasi yang lebih baik
-Semua latihan kekuatan lengan cocok untuk pemula dan pro
-Kustomisasi latihan Anda sendiri
-30 hari tantangan lengan
Latihan penuh tubuh kami untuk latihan di rumah: penambahan otot dan penurunan berat badan
● Latihan ABS
● Latihan senjata
● Latihan dada
● Latihan bahu
● Latihan punggung
● Latihan triceps
● Latihan anak sapi
● Latihan pantat
● Pemanasan di rumah
● Peregangan di rumah
Jika Anda ingin lengan berotot, kuat, dan jelas yang dapat Anda banggakan, dan mengencangkan lengan Anda seperti selebriti, secara individual, bisep, trisep, dan toner bahu ini akan meningkatkan latihan lengan biasa Anda.
Jika Anda ingin lengan berotot, kuat, dan pasti yang dapat Anda banggakan, maka Anda perlu melakukan latihan dan latihan lengan ini.
Dilakukan dalam urutan beberapa kali seminggu, mereka akan meninggalkan Anda dengan lengan yang terpahat dan kencang yang akan Anda gatal untuk pamer
