Tentang aplikasi ini
Aplikasi Meditasi Anapana untuk Anak-anak dan Pelajar Tua RemajaIni adalah aplikasi meditasi Anapana resmi oleh Dhamma.org yang dibuat untuk anak-anak dan remaja yang telah mengambil setidaknya satu kursus Anapana seperti yang diajarkan oleh S.N. Goenka dalam tradisi Sayagyi U Ba Khin. Ini adalah aplikasi sederhana yang disediakan untuk siswa tua dan remaja untuk membantu mereka mengikuti latihan meditasi Anapana setiap hari selama 10 menit di pagi hari dan 10 menit di malam hari.
Meditasi Anapana
Meditasi anapana adalah kesadaran akan nafas alami untuk memusatkan dan menenangkan pikiran. Seiring dengan berlatih Sila - 5 sila, kode moralitas, ini adalah latihan awal sebelum belajar meditasi Vipassana, teknik meditasi utama yang diajarkan oleh Sang Buddha.
Kursus
Kursus Anapana ditawarkan kepada anak-anak dan remaja di seluruh dunia. Mereka diorganisir dan dipimpin oleh Guru Kursus Anak yang berpengalaman dan terlatih. Tidak ada biaya untuk kursus - bahkan untuk menutupi biaya makanan dan akomodasi. Semua biaya dipenuhi dengan sumbangan dari orang-orang yang, setelah menyelesaikan kursus dan merasakan manfaatnya, ingin memberi kesempatan kepada orang lain untuk juga mendapatkan manfaat.
Lokasi
Kursus diberikan di banyak pusat Vipassana dan lokasi kursus non-pusat di seluruh dunia. Lihat di aplikasi ini untuk kursus yang ditawarkan di dekat Anda.
Siswa Lama
Anak-anak dan remaja yang telah menyelesaikan kursus Anapana dalam tradisi ini dianggap sebagai siswa lama Anapana. Aplikasi ini ditujukan bagi mereka yang telah mempelajari Anapana dalam kursus dan ingin menggunakan aplikasi ini untuk membantu mereka tetap berlatih sehari-hari.
Mahasiswa Baru
Jika seorang anak atau remaja belum mengambil kursus Anapana dan mereka ingin belajar Anapana, maka aplikasi ini dapat digunakan untuk menemukan kursus terdekat mereka.
Fitur Aplikasi ini
- Berlatih 10 menit meditasi Anapana sambil mendengarkan instruksi yang direkam dalam bahasa Anda
- Berlatih meditasi Anapana hening selama 10 menit dengan pengatur waktu gong (jika Anda mengetahui petunjuknya dengan baik)
- Baca tentang cara berlatih Anapana dengan benar
- Baca tentang cara mempraktikkan Metta - meditasi cinta kasih - setelah Anda berlatih Anapana
- Baca tentang 5 sila sebagai dasar untuk meditasi
- Baca tentang manfaat berlatih Anapana bersama dengan 5 sila
- Cari kursus anak-anak atau remaja di dekat Anda atau di seluruh dunia
- Tonton video tentang kursus meditasi Anapana
- Akses Situs Web Kursus Anak Internasional
