À propos de cette application
«C'est un exercice total du corps - un bon entraînement aérobie à haute énergie». «La remise en forme Zumba est également bonne pour le renforcement des noyaux et les gains de flexibilité car il y a beaucoup de mouvements de la hanche et de la section médiane».La Zumba est l'une des folies de fitness les plus amusantes et les plus polyvalentes à venir depuis longtemps. Les cours peuvent être conçus pour à peu près n'importe quel niveau de fitness. Bien que la plupart de la Zumba implique des mouvements à fort impact comme le rebond et le saut, il peut être modifié pour répondre à vos besoins
