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Mis à jour pour Android OS 11!Diffusez ou téléchargez cette rare leçon sur le kung fu Water Style, ou Liu He Ba Fa. Il s'agit d'un style d'art martial interne, similaire au tai chi, qui développe votre Qi (énergie) au-delà de la normale. Un IAP déverrouille tout le contenu de cette leçon vidéo avec Maître Helen Liang.
Le style aquatique est la prochaine étape de votre voyage artistique interne. Comme le tai-chi, le style de l'eau est un art martial interne populaire connu depuis des siècles pour transformer votre santé. Dans cette vidéo suivante, Maître Helen enseigne une compréhension de base de la forme de style Eau à 66 mouvements, expliquant les mouvements corrects avec les objectifs martiaux et énergétiques de chaque mouvement.
Le style de l'eau, également connu sous le nom de Liu He Ba Fa, met l'accent sur des mouvements fluides et fluides qui alternent entre lent et rapide, doux et dur, comme la transformation de l'eau entre solide, liquide et vapeur. Les mouvements ressemblent à des nuages flottants et à de l'eau qui coule, parfois calmes, parfois déferlants. L'élève apprend comment le corps génère de la force par l'alignement (énergie cinétique) et comment canaliser le qi (énergie intrinsèque) en mouvements puissants, ce qui améliore la circulation.
Maître Helen vous guide avec
• Parcours sous forme de style aquatique
• Instructions étape par étape sur le style d’eau
• Explication claire des principes énergétiques
On dit que le style aquatique a la douceur ferme et la fluidité du tai-chi, la puissance intense du xingyi et l'enroulement évasif du bagua. Apprendre et maîtriser cette forme offre une belle façon d'affiner votre esprit (xin) et esprit (yi).
(Le style aquatique est recommandé comme prochaine étape pour ceux qui ont une certaine expérience avec d'autres arts martiaux internes, tels que le tai chi, le bagua et le xingyi).
Comme le Tai Chi, Water Style détend profondément l'esprit et le corps, une clé pour maintenir et améliorer la santé. Vos capacités de guérison naturelles sont plus efficaces lorsque vous êtes calme et centré. Une pratique régulière peut améliorer votre force, votre flexibilité, votre densité osseuse et votre masse musculaire. Il a été démontré que l'exercice à faible impact améliore les symptômes de la dépression et de l'insomnie et favorise la guérison des maladies chroniques. Cet art corps-esprit est un excellent moyen de soulager le stress, d'abaisser votre tension artérielle et de développer une attitude positive envers la vie.
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(Association des arts martiaux de Yang)
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