À propos de cette application
Il est très pratique de faire de l'exercice à la maison sans avoir besoin de tout type d'équipement lorsque vous utilisez une application de travail de posture droite. Vous cherchez à fixer la posture de tête vers l'avant?Souhaitez-vous une posture parfaite et une colonne vertébrale saine? Les exercices peuvent vous y amener rapidement.
Comment une bonne posture peut-elle vous aider?
Il est important d'avoir une bonne posture pour réduire la pression sur les muscles et les ligaments lors du déplacement et du poids.
La posture correcte a les avantages suivants:
* Vous ressentirez moins de tension dans vos épaules et votre cou
* La circulation et la digestion du corps sont améliorées
Est-il possible pour moi de corriger ma posture?
Pour que vous corrigez consciemment votre posture, vous devez être conscient de la posture correcte et soyez conscient de la posture qui n'est pas correcte. Avec le temps, vous remplacerez lentement votre ancienne posture lorsque vous êtes debout, assis et couché par le bon.
L'application contient:
* 10+ exercices
* Obtenez la posture de fixation, les étirements de la scoliose, le pli vers l'avant, l'entraînement et plus
* Cat Cow Workout
* Entraînement d'ouvre-coffre
* Entraînement à la baisse des chiens face à la baisse
* Entraîneurs de lignes isométriques
* Entraînements à la maison
* Entraînements de rotation de la colonne vertébrale thoracique
* Glute press les séances d'entraînement
* Pigeon Pose Workout
Bons articles de posture pour vous aider à rester en bonne forme
Il est temps de mettre votre posture en ordre!
