À propos de cette application
L'application fournit un guide détaillé sur le sujet de la santé et de la bonne posture, il y a quatre sections:1.Pour pourquoi: dans cette partie, nous passons en revue pourquoi la posture humaine est hors de ligne, et quels sont les deux problèmes les plus courants qui conduisent à avoir une mauvaise posture.
2.Exercices: cette partie est divisée en deux séquences, avec quatre exercices chacun, chaque exercice est expliqué avec des instructions visuelles et écrites, ainsi que le principal avantage du mouvement.
Pour les exercices qui nécessitent du temps sous tension, une minuterie est fournie avec un son de notification lorsque le temps est écoulé.
3. Prévention de la jury: Pour avoir une approche consciente de la formation, il est nécessaire de penser à des blessures possibles et de les empêcher de se produire, nous fournissons trois conseils pour le faire dans cette partie.
4. Journal de semaine: cette pièce fournit un graphique qui permet à l'utilisateur de tracer l'heure active contre la période statique de chaque jour de la semaine, afin d'avoir une comparaison visuelle entre les jours les plus paresseux et les plus actifs
