À propos de cette application
Avec MNDFL, vous recevrez votre propre plan nutritionnel personnalisé, adapté à vos objectifs. Vos macronutriments seront élaborés de manière à améliorer encore les résultats et à se concentrer sur la nutrition comme jamais auparavant. Tous les aliments sélectionnés seront entièrement basés sur vos préférences, vos goûts et le temps alloué à la préparation des repas. Vous aurez également accès à une variété d'options de repas.En plus de la nutrition, vous aurez un plan d'entraînement entièrement personnalisé qui est conçu pour vous et votre corps uniquement. Vous aurez un programme unique qui prendra en compte votre niveau actuel de forme physique, votre équipement, votre lieu d'entraînement, tous les mouvements qui ne sont pas possibles et également le temps dont vous disposez pour vous entraîner. Il y a des démonstrations vidéo complètes pour vous assurer que vous exécutez le mouvement avec la forme et la technique correctes. Vos gammes et ensembles de répétitions vous seront fournis et seront clairement définis.
Chez MNDFL, nous comprenons également que le progrès se construit sur la connaissance, plus vous en savez, plus le processus devient facile. La connaissance conduit également à des résultats durables car vous comprenez et vous vous sentirez habilité à le faire seul. Par conséquent, vous aurez un accès complet au coffre-fort MNDFL, où vous pouvez trouver un large éventail de guides PDF, de webinaires, d'enregistrements vidéo et de contenu éducatif, ainsi qu'un large éventail d'informations à jour. Tout cela a été conçu autour des commentaires des clients, des enquêtes, des luttes communes et a été condensé dans une grande plate-forme d'apprentissage. Des sujets tels que la nutrition, les macros, le cycle féminin, le sommeil, les sorties au restaurant et bien plus encore.
Vous pourrez vous enregistrer via l'application, télécharger vos photos de progression et suivre vos progrès.
Ellie, votre coach, est là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de santé et de remise en forme, offrant une expérience unique et personnalisée avec un soutien 1-2-1, des conseils d'experts et un accompagnement continu. Elle s'assurera que vous êtes en mesure de maintenir vos habitudes à long terme, de mettre fin au régime yo-yo continu et de créer une transformation qui va « wow ».
