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À propos de cette application

Que vous soyez novice en musculation ou un haltérophile chevronné, nous avons les programmes pour vous ! La musculation est l'un des meilleurs outils que vous pouvez intégrer dans votre vie pour changer votre physique, renforcer vos os et vos muscles, améliorer la santé cardiaque et corriger votre métabolisme. Apprenez à surcharger progressivement le corps de la bonne manière pour obtenir un maximum de résultats. Construisez, affinez, tonifiez et façonnez votre corps ! Pour hommes et femmes !
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