À propos de cette application
Vous voulez apprendre la façon la plus efficace de vous entrainer avec les Kettlebells?Que vous soyez un débutant ou un sportif avéré...
Voici la SEULE application dont vous aurez besoin pour votre séance d'entraînement à la Kettlebell!
Les Kettlebells améliorent toutes les qualités athlétiques à la fois :
la force pure
la puissance
la résistance à l’effort
la force-endurance
la capacité cardiaque et pulmonaire
la synergie musculaire et corporelle
En plus de ça, les exercices avec Kettlebells permettent :
une perte de poids rapide mais saine
un rééquilibrage des côtés gauche et droit du corps
une amélioration (« redressement ») de la posture
une augmentation de la flexibilité et de la mobilité
une amélioration de l’agilité
