À propos de cette application
Habinator ™ est un coach de santé numérique qui vous apprend à développer des habitudes et à atteindre vos objectifs dans les domaines de votre vie comme la santé, le travail, les relations et l'auto-amélioration.L'application est basée sur la médecine de style de vie qui est une approche fondée sur des preuves pour traiter et inverser les maladies chroniques (y compris, mais sans s'y limiter, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'hypertension, les types de cancer, les maladies cardiaques et l'obésité) causées par Facteurs de style de vie en remplaçant les comportements malsains par des comportements positifs. Vous pouvez fixer des objectifs des six piliers de la médecine de style de vie: la nutrition, l'exercice, la gestion du stress, la toxicomanie, les relations et le sommeil.
Créez un plan individualisé scientifiquement basé sur vos changements de style de vie durables. Habinator vous guidera, vous renseignera, vous rappellera et vous soutiendra.
Rejoignez la communauté mondiale!
L'application est pour vous si vous voulez
• Faites un changement dans votre vie
• Construisez de nouvelles habitudes et des routines quotidiennes
• Arrêtez de mauvaises habitudes
• Obtenez plus d'énergie et maintenez une meilleure humeur
• Réaliser un rêve mais je ne sais pas comment commencer
• Apprenez le processus et recevez un coaching sur la façon de changer
Vous cherchez un tracker d'habitude?
Habinator est comme un tracker d'habitude, mais mieux. Si vous voulez changer les habitudes ou quitter les dépendances, décider simplement de changer ne suffit pas. L'application vous donne des raisons prédéfinies et des stratégies scientifiquement prouvées pour faire en sorte que le changement se produise. Cela vous motive en posant des questions et en donnant des commentaires sur vos progrès vous permettant de trouver votre motivation intrinsèque et de vous connaître. Appuyer sur vos motivations intérieures et atteindre l'auto-actualisation n'est pas une tâche facile, mais Habinator est le meilleur outil disponible pour vous y rendre.
Choisissez parmi des centaines d'objectifs
🏃 Santé
• Régime, nutrition, exercice
• Santé mentale, perte de poids
• Sommeil, récupération, longévité
🏆 Amélioration de soi
• Créativité, état d'esprit
• Routines matinales, énergie
🚀 Travail et carrière
• Gestion du temps, estime de soi
• Communication, productivité
👫 Relations
• Amis de la famille
• Intimité, parentalité
🚫 Addictions
• Réduction du stress, alcool
• Technologie, tabagisme
💵 Finance
• Business, Money
• Éducation, apprentissage
🧘 Spiritualité
• Présence, fréquentation
• Religion, tolérance
COMMENT ÇA MARCHE?
1. Choisissez un objectif à partir de 300 modèles
2. Personnalisez-le à vos besoins
3. Habinator suit et encourage vos progrès
4. Suivez votre plan
5. Apprenez et réussissez
Créez votre propre programme de médecine de style de vie et commencez à atteindre vos objectifs dans la vie.
CARACTÉRISTIQUES
• Fixer des objectifs de modèles prédéfinis qui incluent des références de recherche pour la motivation et l'éducation
• Suivez le plan donné et atteignez les jalons
• Demandez de l'aide à la communauté pour vous soutenir
• Définissez des rappels personnalisés pour vous aider à suivre vos routines quotidiennes
• bénéficier des exercices de motivation et de perception de soi pour surmonter les dépendances
• Obtenez des commentaires et des statistiques sur vos progrès
Cette application est basée sur la science dans les domaines de l'auto-actualisation, de la réalisation des objectifs et de la psychologie positive. Les objectifs prédéfinis vous font référence à des articles dans des domaines de recherche tels que la médecine, la productivité, la nutrition et les neurosciences comportementales.
En savoir plus sur nos recherches sur: https://habinator.com/research-resources
Conditions d'utilisation: https://habinator.com/terms-of-service
Habinator ™ est la principale plate-forme de changement de comportement et d'objectif pour les professionnels et les individus
