À propos de cette application
Découvrez la puissance de HARNA, l'application de fitness basée sur le cycle spécialement conçue pour les femmes. En fonction de la phase actuelle de votre cycle menstruel, HARNA crée un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins et à vos préférences.Nos principales caractéristiques :
- Plan d'entraînement individuel basé sur votre cycle menstruel, votre niveau d'activité physique quotidien, vos jours d'entraînement préférés et les types d'entraînements principaux et réparateurs souhaités.
- Variété de séances d'entraînement (musculation, HIIT, circuits, yoga, pilates, barre). Choisissez ceux qui vous plaisent.
- Paramètres de programme d'entraînement flexibles permettant d'ajouter ou de supprimer certains types d'entraînement en fonction de vos besoins.
- Explication détaillée de l'alignement des séances d'entraînement sur votre cycle (et de la raison pour laquelle certaines séances d'entraînement sont recommandées certains jours).
- Synchronisation régulière de votre cycle et de votre programme d'entraînement.
Notre objectif est de vous aider à faire du fitness une habitude quotidienne. Notre rêve est de vous voir autonome, motivée et confiante. Exploitez la puissance de votre cycle pour comprendre votre corps et améliorer votre santé avec HARNA.
