À propos de cette application
Découvrez votre nouveau compagnon de soins personnels ! Familiar est une application d'auto-soins qui vous fournit tous les outils et rappels dont vous avez besoin pour mieux comprendre et développer une routine saine d'amour-propre dans votre vie.JOURNAL
Familiar est également un journal en ligne gratuit. Vous pouvez l'utiliser pour enregistrer le journal quotidien, les pensées, le voyage, l'humeur et tous les moments privés.
Un simple changement peut déclencher un changement radical dans votre vie et le journal de soins personnels vous aidera à augmenter votre énergie positive, à être plus reconnaissant et à avoir un esprit plus calme en développant des habitudes de pensée saines grâce à la journalisation.
C'est plus qu'un simple journal ou un journal intime; les invites de journal et le journal de pensée vous aident à intégrer l'autoréflexion dans votre vie et à réfléchir sur toutes les choses qui comptent.
La tenue d'un journal quotidien vous aidera à établir une routine saine pour prendre soin de votre santé mentale, atteindre vos objectifs et vivre une belle vie.
LA SAGESSE QUOTIDIENNE
La vie est une belle aventure et les citations quotidiennes sont de petites histoires racontées en quelques beaux mots. Laissez l'application de motivation transformer votre vie. Motivez-vous et commencez à ajouter les soins personnels et l'amour de soi dans votre routine quotidienne avec des leçons de vie et des citations inspirantes.
Des citations profondes de motivation quotidienne vous guident tout au long de votre journée d'une manière saine, positive et inspirante.
Nos rappels de motivation incluent des citations puissantes du jour sur :
● Amélioration de soi
● Nouveaux départs
● Lâcher prise
● Renforcer l'estime de soi
● Aimez-vous
● Autodiscipline
● Et bien plus encore !
SONS DU SOMMEIL
Vous pouvez bien dormir avec des mélodies relaxantes, des sons de sommeil, des sons calmes, du bruit blanc, du bruit rose et bien plus encore.
Programmez la minuterie de sommeil pour arrêter automatiquement les sons ambiants. Prenez le contrôle de votre sommeil et soulagez le stress, l'insomnie, les acouphènes. Calmez votre esprit et détendez votre corps avec des sons de sommeil apaisants, des sons apaisants, des sons relaxants, de la musique pour dormir et bien plus encore.
Il ne fait aucun doute que les bruits du sommeil et les sons de la nature tels que les sons de la pluie et les sons de l'océan vous aident à vous endormir plus rapidement et à mieux dormir.
AFFIRMATIONS QUOTIDIENNES
Lire des affirmations positives vous aide à apaiser votre esprit pour réaliser tout ce que vous désirez, vous sentir confiant et commencer à vous aimer avec une pensée positive.
Faites connaître votre estime de soi et manifestez ce que vous désirez. Choisissez votre mantra et mettez en pratique la loi d'attraction.
Nos beaux rappels incluent des affirmations puissantes sur :
● Santé et bien-être
● Stress et anxiété
● Croissance personnelle
● Argent et richesse
● Attirer l'amour
● Relations
● Être parent et bien plus encore !
MINUTERIE À FAIRE ET POMODORO
Familiar combine la minuterie Pomodoro avec la gestion des tâches, il vous aide à rester concentré et à faire avancer les choses.
Vous pouvez organiser les tâches dans vos listes de tâches, démarrer le minuteur de mise au point et vous concentrer sur le travail et les études. Le blocage du temps est une stratégie efficace pour utiliser le temps à bon escient et obtenir de meilleurs résultats.
Laissez définir des rappels pour vos tâches importantes. Devenez plus productif grâce à la gestion des tâches, des rappels, de l'emploi du temps quotidien, du suivi des tâches et de l'agenda.
MINUTERIE DE MÉDITATION
Introduisez la pleine conscience dans votre routine quotidienne avec une minuterie de méditation et des paysages sonores personnalisables. Vous pouvez réduire l'anxiété, concentrer votre énergie et équilibrer votre vie quotidienne. Découvrez un vous plus heureux et en meilleure santé grâce à la méditation. Ajoutez des sons de méditation à votre session.
