À propos de cette application
Denovo est une application de compteur de sobriété soutenue en neurosciences et basée sur les données. Il vous aide à lancer votre parcours de récupération en s'attaquant à la dépendance à travers divers moyens d'outils et d'activités holistiques.Denovo applique une approche à 360 degrés de la dépendance en fixant des objectifs intelligents spécifiques, mesurables, réalisables, réalistes et liés au temps.
Au lieu d'aller simplement «dinde froide» sur votre consommation d'alcool, il favorise des habitudes saines qui fonctionnent pour remplacer votre dépendance.
Comment Denovo vous aide-t-il à réaliser la sobriété?
Denovo propose une gamme d'activités quotidiennes, de groupes de soutien, ainsi que des extensions pour vous aider à traverser votre voyage
1. Activités quotidiennes
Nous avons plusieurs activités quotidiennes tracées pour vous qui sont basées sur le modèle transhéorique du changement. Du contenu informationnel aux arrêts d'enregistrement, vous pouvez vous livrer à des activités interactives qui recâblent la façon dont vous visualisez l'alcool et la dépendance.
Forum
Interagissez avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées qui peuvent vous aider lorsque vous vous sentez coincé. Vous pouvez également parler à d'autres personnes en temps réel en utilisant l'option de chat en direct.
Envie
Craving Bot est une extension scientifiquement motivée dans l'application qui joue un message précédemment enregistré par l'utilisateur. Il fonctionne pour vous engager avec une activité ou une tâche chaque fois que vous ressentez une envie.
Méditation guidée
La méditation guidée vous aide à résoudre le stress et à vous rendre plus centré. Embarquez dans votre parcours de rétablissement en créant plus de résilience et de tolérance en utilisant la méditation guidée.
Tracker d'objectif
Au lieu de tomber en proie à des objectifs irréalistes, vous pouvez commencer par faire des objectifs petits et réalisables. Cela vous aidera à rester cohérent. Suivez vos objectifs en utilisant l'application et restez motivé.
Vérification des progrès
Nous avons une option de vérifications régulières pour maintenir un journal de vos habitudes alimentaires et de votre niveau de stress pour vous tenir responsable de vos actions en rétablissement.
Que propose de plus Denovo?
-Nous offrent une approche personnalisée de chacun de nos utilisateurs avec un module complémentaire de stratégies éprouvées pour mener une vie sans dépendance.
-Parquez comment identifier les déclencheurs, battre les envies et casser le comportement négatif avec un ensemble d'outils et de techniques spécialisés.
-Les boîtes à outils d'auto-soin qui vous aident à atteindre vos activités / cibles quotidiennes.
-Antend utiliser des stratégies soutenues par les neurosciences pour lutter contre les envies et les envies.
-Vous obtenez la facilité d'accès.
Vous pouvez nous trouver ici:
Instagram: https://www.instagram.com/denovo.health/?igshid=ymmymta2m2y%3d
YouTube: https://youtube.com/channel/ucxpd8kazpzg17x4-vg9hbhw
Site Web: https://denovo.app/
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