À propos de cette application
Le centre est une minuterie de méditation élégante qui suit vos séances d'une manière belle et simple.Pas de guide de voix-off inutile. Pas de musique de fond ou de sons ambiants. Juste vous et votre esprit, la façon dont la méditation de pleine conscience était censée être.
L'application utilise une rétroaction haptique en plus des carillons de méditation classiques: un carillon pour commencer, un carillon pour les intervalles et trois carillons consécutifs pour mettre fin à une session de méditation.
Avant de commencer, vous pouvez modifier votre temps de SIT, fixer un retard pour préparer, planifier des sons d'intervalle pour vous concentrer et obtenir des informations de méditation. Les cercles colorés animent autour du bouton Démarrer, une métaphore de tout ce qui se passe autour de vous dans l'instant. En appuyant sur le bouton Démarrer, faites une pause des rotations du cercle et les tire au centre, une concentration de l'attention.
Après chaque session, l'application suit votre pratique de méditation et fournit des informations personnalisées pour vous aider. C'est ce qui fait de Center une application précieuse: la simplicité et une expérience sur mesure pour améliorer votre pratique plus vous utilisez l'application.
1. Méditation sans distraction
De nombreuses applications de méditation comme Calm et Headspace sont remplies de musique ambiante ou de voix off qui distraient du but de la méditation. Le but de la méditation de pleine conscience n'est pas de contrôler vos pensées ou votre respiration: c'est simplement pour vous d'observer et de vous attendre à ces choses.
2. Découvrez les idées et les conseils de méditation
Il est facile de perdre la trace de votre habitude de méditation si vous ne surveillez pas les progrès ou que vous n'obtenez pas de commentaires en cours de route. Plus vous utilisez un centre, plus l'application apprend sur votre pratique et peut offrir des informations personnalisées sur la façon d'en obtenir plus de votre méditation.
3. Personnalisez votre pratique pour vous
Si votre pratique comprend différentes étapes en une seule session, vous pouvez définir des carillons d'intervalle pour sonner (son de bol de chant traditionnel). Vous pouvez vous asseoir aussi courte que 1 minute ou aussi longue qu'une heure (en utilisant des minuteries répétitives pour s'asseoir encore plus longtemps).
Utilisez des carillons d'intervalle pour vous réorienter pendant votre session et un rappel de méditation quotidien pour continuer votre habitude.
4. Suivez vos habitudes de méditation
Les visuels faciles à lire montrent votre pratique de méditation en un coup d'œil et l'application suit tout à partir du moment moyen de vos séances, quelles jours et fois vous vous asseyez généralement depuis combien de temps vous pratiquez, vos stries de méditation actuelles et les plus longues , et plus.
L'application a été soigneusement conçue pour tout le monde, du débutant aux praticiens de la méditation chevronnés. Pour les fans de l'application désormais disparue Equanimity - Meditation Timer and Tracker de Robin Barooah, comme figurant sur NPRS All Tech considéré.
Caractéristiques:
• Rappels de méditation quotidiens
• Informations et conseils personnalisés
• Suivez automatiquement votre habitude de méditation
• Personnalisez la durée
• Réglez les carillons d'intervalle pour maintenir la pleine conscience
• Surveiller et suivre les séances continues
• Voir les derniers jours de votre pratique dans un graphique simple
• Sons de bol de chant traditionnels
• Aucune distraction telle que la voix off ou les sons ambiants
• Design visuel simple et invitant
