À propos de cette application
Avoir un trouble de l'alimentation n'a pas à se sentir désespéré.Brighter Bite est un copain compétent, ingénieux et attentionné pour vous aider à naviguer grâce à la récupération des troubles de l'alimentation.
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★ Vos avantages ★
✔ ”CHATING CHACT» avec plus de 20 techniques thérapeutiques pour vous aider à vous détendre pendant les moments difficiles
✔ Suivre facilement les repas et les comportements des troubles de l'alimentation
✔ Suivez facilement l'humeur et les pensées
✔ Avoir un aperçu avec le test d'évaluation des troubles de l'alimentation
✔ Organisez et filtrez vos journaux dans un format facile à voir
✔ Exporter les données suivis vers un rapport PDF partageable
✔ Gagnez des informations de récupération à partir de graphiques d'analyse basés sur des données enregistrées
✔ Accédez aux ressources de rétablissement essentiels, y compris les connaissances, le traitement, les communautés, etc.
✔ Construisez vos propres ressources pour faire face à la détresse
✔ Voir les citations de motivation quotidiennes pour mettre un sourire sur votre visage
✔ complètement gratuit
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★ Techniques thérapeutiques ★
Nous utilisons des techniques ACT et DBT pour vous aider à naviguer dans les temps sombres.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vous aide à arrêter d'éviter, de nier et de se débattre avec vos émotions intérieures et, plutôt, acceptez que ces sentiments plus profonds soient des réponses appropriées à certaines situations. Cela vous aide à accepter les difficultés et à vous engager à apporter les changements nécessaires.
La thérapie comportementale dialectique (DBT) vous apprend à vivre dans l'instant, à faire face sain avec le stress, à réguler les émotions et à améliorer les relations avec les autres.
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Notre site Web: https://brightiteproject.wixsite.com/website
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