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El yoga es un proceso espiritual en India y Nepal, en el que el trabajo de unir el cuerpo, la mente y el alma (yoga). La palabra, el proceso y la percepción están relacionadas con el proceso de meditación en el budismo, el jainismo y el hinduismo. La palabra yoga se ha extendido desde la India al budismo junto con el budismo en China, Japón, Tíbet, el sudeste de Asia y Sri Lanka y las personas están familiarizadas con él en este momento.

Después de tanta fama, la Asamblea General de las Naciones Unidas ha reconocido el 21 de junio como el Día Mundial del Yoga el 11 de diciembre de 2014 por primera vez. Bhagavad Gita se considera un libro icónico. La palabra yoga se ha utilizado muchas veces en ella, a veces solo y a veces grabando, como Buda Yoga, Sanyas Yoga, Karmayoga. Los nombres de Bhakti Yoga y Hatha Yoga también se han vuelto frecuentes durante el período Vedas. Mahatma Gandhi ha tratado a Anasakti Yoga. Patanjali es visto en Yogadarshan para ver la palabra Kriya Yoga. También se encuentran contextos de palabras como Pashupat Yoga y Maheshwar Yoga. El significado de la palabra yoga en todos estos sitios se opone el uno al otro, pero al observar tan diversos experimentos, queda claro que es una tarea difícil definitivamente definitivamente definitivamente definitivamente. La definición debe ser tal que esté libre de defectos de malestar y extremidades, puede decir un síntoma de la palabra yoga que es adecuado para cada episodio y no es adecuado para cualquier otra cosa, excepto el yoga.

Las actividades y las asanas del yoga se llaman Yogasana. El primer libro del mundo se menciona sobre las acciones compuestas en muchos lugares del Rigveda.

Pranayama
Hay ocho partes de la práctica de yoga, de las cuales Pranayama es el cuarto paso. Hasta ahora hemos discutido sobre Yama, Niyam y Yogasan, lo cual es muy importante para mantener nuestro cuerpo correcto.

Pratyahara, meditación, percepción y samadhi son medios mentales después de Pranayama. Pranayama es el medio entre ambos tipos de prácticas, es decir, es físico y mental. Pranayama hace que tanto el cuerpo como la mente sean sanos y puros y la mente se olvida.

El yoga (sánscrito, yoga) es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. Hay una amplia variedad de escuelas, prácticas y metas de yoga [2] en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Entre los tipos más conocidos de yoga se encuentran el yoga de yoga de Hatha y Rāja.

Los orígenes del yoga se han especulado hasta la fecha de las tradiciones indias prevédicas; Se menciona en el Rigveda, pero muy probablemente se desarrolló alrededor de los siglos VI AB y quinto, en los movimientos de la antigua India y Śramaṇa. La cronología de los primeros textos que describen los trenes yoga no está clara, variablemente acreditada a los Upanishads hindúes. [10] Los Yoga Sutras de Patanjali datan de la primera mitad del primer milenio CE, pero solo ganaron prominencia en Occidente en Occidente en el siglo XX. Los textos de Hatha Yoga surgieron alrededor del siglo XI con orígenes en Tantra.

Los gurús del yoga de la India luego introdujeron el yoga en Occidente, luego del éxito de Swami Vivekananda a fines del siglo XIX y principios del siglo XX. En la década de 1980, el yoga confía en el popular como un sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental. El yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que ejercicio físico; Tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas de hinduismo también se llama yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionada con la filosofía hindú Samkhya.

Muchos estudios han tratado de determinar la efectividad del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y la enfermedad cardíaca. Los resultados de estos estudios han sido mixtos y no concluyentes, ya que los estudios de cáncer que no sugieren una efectividad poco clara, y otros sugerir yoga pueden reducir el factor de riesgo y ayudar en la ayuda en un estado ' El 1 de diciembre de 2016, la UNESCO figuraba en el yoga como un patrimonio cultural intangible