Acerca de esta aplicación
Suspension Workouts: Fitness Trainer es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos.Entrena donde sea, en el gimnasio, calle o en tu casa.
Suspension Workouts: Fitness Trainer tiene una gran variedad de secciones
● Guía de ejercicios en suspensión trx
Más de 100 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
Estas áreas pueden incluir tonificación muscular, definición de abs, pérdida de peso o quema de grasa.
• Gluteos
• Abdomen
• Piernas
• Espalda
• Brazos
• Pecho
● Entrenamientos Trx
Diferentes rutinas que lo ayudarán a planificar su trabajo semanal, encontrará rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si es principiante, intermedio o avanzado, incluidas rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su dieta respectiva para cada día.
Ganancia de masa muscular
● Desafíos
Intenta lograr cada uno de los desafíos propuestos con ejercicios tales como:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Salsas • Push-ups hindúes • Levantamiento de piernas • SitUps V • Chin Ups inclinado
● Nutrición
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, basados en 100 gramos, para que puedas elaborar tu dieta.
Dieta cetogénica.
Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• proteínas
• creatina
• L-carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabólicos naturales
• Termogenia
● PERFIL Suspension Workouts Trx: Entrenador físico
• Su progreso y registro de entrenamiento
Con esta sección, puede seguir todos sus avances a través de datos tales como: índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia de pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puede mantener para controlar todo su progreso.
• temporizador
Suspension Workouts: Fitness Trainer tiene un temporizador que puede usar para medir su tiempo de entrenamiento o ejercicio.
• Intervalos
Suspension Workouts: Fitness Trainer tiene un temporizador que puede usar para realizar intervalos en cualquiera de sus ejercicios.
Suspension Workouts Trx: Fitness Trainer Pro
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