Acerca de esta aplicación
Es muy conveniente hacer ejercicio en casa sin necesidad de ningún tipo de equipo cuando utiliza una aplicación de entrenamiento de postura recta. ¿Buscas corregir la postura de la cabeza hacia adelante?¿Te gustaría una postura perfecta y una columna sana? Los ejercicios pueden llevarlo allí rápidamente.
¿Cómo puede ayudarte una buena postura?
Es importante tener una buena postura para reducir la tensión en los músculos y ligamentos al moverse y cargar peso.
Una postura correcta tiene los siguientes beneficios:
* Como resultado, sentirá menos tensión en los hombros y el cuello.
* Se mejora la circulación y la digestión del cuerpo.
¿Puedo corregir mi postura?
Para que puedas corregir conscientemente tu postura, debes ser consciente de qué postura es correcta y de qué postura no lo es. Con el tiempo, reemplazará lentamente su antigua postura cuando esté de pie, sentado y acostado con la correcta.
La aplicación contiene:
* 10+ ejercicios
* Obtenga una postura fija, estiramientos de escoliosis, plegado hacia adelante, entrenamiento y más
* Entrenamiento de vaca gato
* Entrenamiento de apertura de pecho
* Entrenamiento para perros boca abajo
* Entrenamientos de filas isométricas
* Entrenamientos en casa
* Entrenamientos de rotación de la columna torácica
* Ejercicios de compresión de glúteos
* Entrenamiento de postura de paloma
Artículos de buena postura para ayudarlo a mantenerse en buena forma
¡Es hora de poner en orden tu postura!
