Acerca de esta aplicación
Spirit es la aplicación móvil oficial de la cadena de clubes de fitness Spirit, que te permite:• Obtener información sobre el club
• Obtenga información sobre la ocupación del club y la lejanía del club desde la ubicación actual
• Emitir y pagar una suscripción, configurar el pago automático y el historial de pagos
• Obtenga acceso a la cuenta personal de un miembro del cubo
• Ver el horario de clases grupales y crear su propio horario personal
• Accede a una biblioteca de ejercicios y programas de entrenamiento.
• Entrene en programas prefabricados, adáptelos y cree los suyos propios.
• Lleve un diario de ejercicios, realice un seguimiento de los resultados
Según los datos de las pruebas de composición corporal y estado físico InBody, los miembros del club tienen acceso a programas de entrenamiento que se adaptan al nivel de condición física y los objetivos de los usuarios. Los modos de entrenamiento: pérdida de grasa, resistencia, fuerza, resistencia y fuerza incluyen:
• entrenamientos cardiovasculares de baja y alta intensidad,
• entrenamiento funcional con equipamiento adicional y propio peso corporal,
• entrenamiento en simuladores y con pesas,
• programas especiales para mujeres y hombres,
• Enfocar el entrenamiento para trabajar grupos de músculos específicos.
Cada entrenamiento es un conjunto de ejercicios, con una indicación del peso de trabajo, el número de series, repeticiones y tiempos de descanso. Los ejercicios contienen instrucciones en video que describen y demuestran la técnica para realizar el ejercicio, con énfasis en los elementos clave.
La aplicación tiene acceso a datos de ubicación en segundo plano para proporcionar a los usuarios información actualizada sobre la ocupación del club.
