Acerca de esta aplicación
Transmita o descargue estas lecciones de videos de energía y vitalidad de Qi con Qigong Master Lee Holden. Tamaño de archivo pequeño, videos de muestra gratuitos y un solo IAP para desbloquear todo el contenido.• El principiante de espejo Qigong se mueve hacia la izquierda y la derecha.
• Haz ejercicio de bajo impacto y cuerpo entero hecho sentado o de pie.
• No se necesita experiencia; Entrenamiento de seguimiento para principiantes.
La energía es el gran misterio de la vida. Los antiguos describieron el Qi como la fuente de vitalidad, energía, salud y bienestar. ¿De dónde viene? ¿Cómo puede beneficiarnos? ¿De dónde sacamos más de
¿eso? Qi Gong se traduce como la "habilidad para trabajar con energía".
En esta rutina, aprenderá a moverse con fuerza intrínseca. La rutina comienza activando la energía interna, haciendo que circule y fluya. El programa continúa con
Ejercicios de estiramiento relajado para liberar tensión y tensión. La rutina culmina con los movimientos fluidos y meditativos que fortalecen la vitalidad y el sistema de energía del cuerpo.
• Descubra cómo aumentar la energía naturalmente
• estiros simples para despejar la tensión y la tensión
• Técnicas para cultivar una vitalidad profunda duradera
• Movimientos que fluyen para animar el cuerpo, la mente y el espíritu
Qi-gong significa "trabajo de energía". Qigong (Chi Kung) es el arte antiguo de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para rejuvenecer y salud. Se practica algo de Qigong sentado o parado, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de Qigong es una forma muy efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.
Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación a través de vías de energía, conocidas como meridianos. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".
Similar al yoga, Qigong puede estimular todo el cuerpo profundamente con el movimiento de bajo impacto y desarrollar una conexión mental/cuerpo más fuerte. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, como aumentar su respuesta inmune, fortalecer los órganos internos, los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y los huesos, y desarrollar abundante energía. Una sesión de Qigong hace que uno se sienta fuerte, centrado y feliz.
Qigong puede ser efectivo para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta y problemas con el sistema inmune, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema circulatorio bioeléctrico, el sistema linfático y el sistema digestivo.
¡Gracias por descargar nuestra aplicación gratuita! Nos esforzamos por poner a disposición las mejores aplicaciones de video posibles.
Sinceramente,
El equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciales de Yang)
Contacto: [email protected]
Visite: www.ymaa.com
Mira: www.youtube.com/MAA
