Acerca de esta aplicación
La aplicación proporciona una guía detallada sobre el tema de la salud y la buena postura, hay cuatro secciones:1. Por qué: En esta parte, repasamos por qué la postura humana se sale de la línea, y cuáles son los dos problemas más comunes que llevan a tener una mala postura.
2. Ejercicios: esta parte se divide en dos secuencias, con cuatro ejercicios cada uno, cada ejercicio se explica con instrucciones visuales y escritas, así como el beneficio principal del movimiento.
Para los ejercicios que requieren tiempo bajo tensión, se proporciona un temporizador con un sonido de notificación cuando el tiempo está terminado.
3. Prevención de lesiones: para tener un enfoque consciente de la capacitación, es necesario pensar en posibles lesiones y evitar que ocurran, proporcionamos tres consejos para hacerlo en esta parte.
4. Registro de semana: esta parte proporciona un gráfico que permite al usuario trazar el tiempo activo versus el tiempo estático de cada día de la semana, para tener una comparación visual entre los días más perezosos y los más activos
