Acerca de esta aplicación
MONITOREO DEL SUEÑOVea sus etapas de sueño (REM, profundo, ligero) y descubra su hora ideal para acostarse.
PERSPECTIVAS SIMPLES Y PERSONALES
Tres puntajes diarios, sueño y preparación, le brindan una comprensión clara del estado de su cuerpo con orientación práctica sobre cómo mantenerse equilibrado.
PUNTAJE DIARIO DE PREPARACIÓN
Encuentra tu equilibrio entre la tensión y la recuperación. Aprenda cómo sus opciones de sueño y estilo de vida afectan su salud todos los días.
TENDENCIAS A LARGO PLAZO
Vea sus tendencias diarias, semanales y mensuales y descubra cómo sus elecciones y el entorno afectan su cuerpo.
FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO Y VFC
Obtenga una imagen clara de su recuperación siguiendo los cambios y las tendencias en su frecuencia cardíaca en reposo durante la noche y la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
TEMPERATURA CORPORAL
Comprenda su salud y los ritmos de su cuerpo mediante el seguimiento de las variaciones diarias y mensuales de la temperatura corporal.
SEGUIMIENTO DE HÁBITOS CON ETIQUETAS
Personalice su experiencia agregando etiquetas, como "cafeína" o "alcohol", y descubra cómo sus elecciones afectan su sueño y recuperación.
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