Acerca de esta aplicación
El ejercicio MPR Med es un programa de acondicionamiento físico en línea para 55+. Creado por Mike Rooney, especialista en ejercicios médicos con más de tres décadas en la industria del bienestar y la salud, MPR se basa en los cinco movimientos diarios fundamentales (sentadillas, empuje, tirón, rotación, equilibrio).Ofreciendo fortaleza, equilibrio y entrenamiento de flexibilidad en sesiones de 15 minutos en una secuencia progresiva que desafía la respuesta del cuerpo a la adaptación.
La recuperación de la prioridad del movimiento está diseñada con una comprensión de los problemas musculoesqueléticos, la conciencia nutricional y los medicamentos que ofrecen estrategias de recuperación semanales adaptadas para más de 55 necesidades (hidratación, control de peso saludable, sueño, etc., proporcionándole un plan completo de juego de fitness para la vida de 55 y más allá de.
Se incluye con cada membresía un conjunto de banda de resistencia apilable que incluye cinco bandas de resistencia variable, manijas de espuma acolchadas, ancla de puerta, correa de tobillo y estuche de transporte
El programa MPR Med Ejercicio garantiza el poder de su independencia física porque la vida es un maratón, no un sprint.
Características para clientes:
- Fácil acceso a los planes de capacitación, siga y registre a los entrenamientos
- Sesiones de 15 minutos diseñadas en una progresión secuencial
- Acceder a estrategias de recuperación semanales
- Sesiones de estiramiento dedicadas para apoyar la movilidad conjunta
- En la comunicación de aplicaciones
- Desafíos cognitivos incluidos en las sesiones de ejercicio
- Establezca recordatorios de notificación push en días con entrenamientos programados
- Conéctese dentro de los dispositivos para sincronizar estadísticas del cuerpo al instante
- Integración con Apple Health: sincronice sus estadísticas diarias con la aplicación, como pasos, sueño, recursos humanos y más
