Lift4Fit Gym workout logger
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Lift4Fit Gym workout logger

  • Última versión
  • SaraSoft

Aplicación Gym mate para realizar un seguimiento de los entrenamientos y plantillas de levantamiento de pesas y musculación

Acerca de esta aplicación

Aplicación de registro de entrenamiento de gimnasio con plantillas de entrenamiento de fuerza populares integradas como 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, N-Suns
Fácil de crear tus propias plantillas y programas de culturismo y levantamiento de pesas.
Creado en base a los comentarios de los usuarios sobre la aplicación Wendler 531
Características:
• Más de 100 ejercicios para elegir
• Ejercicios de registro, divisiones de culturismo o plantillas de fuerza
• Interfaz simple para el ejercicio de registro
• Fácil edición de repeticiones, series y pesos durante las sesiones de entrenamiento.
• Reordenar los entrenamientos
• Elija series de calentamiento, series de estiramiento y ejercicios cardiovasculares
• Temporizador de descanso automático entre series con notificación de tiempo transcurrido
• Controle su peso corporal y porcentaje de grasa
• Plantillas de culturismo integradas como brazos, espalda, parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo
• Cree su propio programa de musculación, especifique pesos, repeticiones y series
• Calcule su máximo de una repetición (IRM) en función de sus levantamientos actuales
• Calcule el entrenamiento máximo basado en una repetición máxima
• Posibilidad de presentar sus ejercicios
• Calculadora de placas
• Sigue el progreso
• Agregue notas por serie y por ejercicio
• Plantillas de culturismo de levantamiento de pesas de fuerza populares incorporadas
• Configurar, días, ejercicios, levantamientos, pesas, entrenamiento máximo, porcentajes, tiempo de descanso
• Plantillas de programas de entrenamiento de fuerza Wendler 5/3/1
• 4 días, 3 días, 2 días, monolito, variaciones de cuerpo completo, Boring But Challenge, WalRus y muchos más
• Warmup Joker, aburrido pero grande, primer set último, segundo set último configurable
• Variaciones de Nsuns de 4 días, 5 días y 6 días
• Variaciones de PHUL PHAT
• Cree sus propias plantillas de fuerza de varios días
• Crea ejercicios personalizados ilimitados
• Crea una lista de ejercicios favoritos
• Alternar entre tema oscuro y claro
• Basado en la interfaz de usuario y comentarios de la aplicación Wendler 5/3/1 Five3One

Privacidad: eres el propietario de tus datos. No es necesario registrarse. No se recopilan datos.

http://www.lift4fit.fitness/
Captura de pantalla de la aplicación
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