Acerca de esta aplicación
Keep it Cleaner es una aplicación de bienestar de clase mundial que transforma la forma en que las mujeres usan la atención plena, el movimiento y las comidas para sentirse bien. En casa, en el gimnasio o mientras viaja, haga KIC a su manera con más de 1000 meditaciones, ejercicios y recetas de nuestro equipo de expertos en la palma de su mano.KIC está aquí para ti en todas las edades y en todas las etapas. Encuentra lo que te hace sentir bien en un espacio seguro y de apoyo sin medidas, pesajes ni fotos de transformación. Alguna vez.
Todo lo que necesita son 5 minutos cada día para ver los beneficios de invertir en su viaje de bienestar con KIC, ya sea a través de:
ATENCIÓN PLENA
• 75 meditaciones guiadas y afirmaciones para ayudarlo a encontrar el equilibrio en todas las áreas de su vida
• Meditaciones y afirmaciones de 1 a 5 minutos para adaptarse a su estilo de vida
• Meditaciones diseñadas para desestresarse y aumentar la claridad mental para rendir al máximo en el trabajo
• Meditaciones del sueño para una noche de sueño reparador
• Afirmaciones positivas para generar confianza y amor propio
MOVIMIENOT
• Más de 570 entrenamientos de 11 entrenadores expertos que incluyen sesiones de fuerza, pilates, HIIT, bootcamp, boxeo y yoga
• Sesiones de entrenamiento de 15 a 30 minutos para adaptarse a su estilo de vida
• Entrenamientos sin equipo que puede completar en la comodidad de su hogar
• Desgloses de PT para guiarte en el gimnasio
• Calentamientos y enfriamientos para ayudar a que su cuerpo se caliente y se recupere
• Entrenamientos de Pilates prenatales y posnatales aprobados por fisioterapeutas para todo el embarazo y más allá
• Programas de carrera de 8 semanas a cargo de nuestros entrenadores expertos, con 2 niveles, 0-5 km y 5-10 km
• Ejecute el seguimiento y las señales de audio de la cofundadora Laura para mantenerlo motivado
• Integración con Spotify y Apple Music para reproducir tus canciones favoritas mientras corres
• Integración con HealthKit de Apple para ayudar a realizar un seguimiento de sus entrenamientos, todo en un solo lugar
COMIDAS
• Más de 700 recetas aprobadas por dietistas con opciones de desayuno, almuerzo, cena y merienda para alimentar su cuerpo
• Recetas rápidas de 20 minutos que se adaptan a su estilo de vida, incluidas recetas de una sartén/olla
• Deliciosos planes de comidas que satisfacen las preferencias de Pescatarian, Vegetarian, Vegan y Regular
• Filtros de recetas sin lácteos, sin huevo, sin nueces, sin gluten y con bajo contenido de FODMAP para satisfacer sus necesidades individuales
• Tu lista de compras semanal, además de eliminar artículos sobre la marcha. ¡Preparar comidas nunca fue tan fácil!
MÁS…
• KIC LOG, que le permite realizar un seguimiento y controlar sus objetivos y su progreso en la aplicación
• Desafíos adicionales de fitness para cuando quieras esforzarte
• Entradas de blog inspiradoras y consejos sinceros de nuestro equipo de profesionales
• Acceso exclusivo a nuestra comunidad privada de Facebook, que es su lugar para compartir los altibajos y todo lo demás. El equipo KIC te tiene.
Encuentra tu bienestar con nuestra prueba gratuita. Sin compromiso, sin riesgo, cancela cuando quieras.
TÉRMINOS Y CONDICIONES DE SUSCRIPCIÓN:
La suscripción ofrece una suscripción mensual, trimestral y anual. Tras la compra de esta suscripción, recibirá acceso inmediato a todo el contenido de Keep it Cleaner tanto en la aplicación como en el sitio web. Su suscripción se renueva automáticamente.
TÉRMINOS DE USO:
https://keepitcleaner.com/legal/
