Acerca de esta aplicación
¡Esta aplicación de parada de manos te hará repensar tu fuerza y equilibrio! Aprenderá cómo desglosar los diferentes componentes de la parada de manos en un formato de consumible, lo que hace que el proceso de aprendizaje sea fácil de seguir con videos cortos y dulces que cubren toneladas de diferentes habilidades y ejercicios de parada de manos.Sus categorías de entrenamiento de parada de manos se dividen en:
1. Motivación y mentalidad: videos rápidos de 2 minutos que cubren todo, desde motivación, historias de éxito, su sistema nervioso, adquisición de habilidades y una amplia variedad de otros temas. Mire uno de estos cada vez que inicie su práctica para ponerse en el espacio de cabeza correcto.
2. Rutinas de calentamiento: podrá elegir cómo desea calentarse para su sesión de parada de manos particular, en función de sus objetivos. ¡Todas las rutinas de calentamiento lo pondrán en el estado principal para practicar su parada de manos!
3. Los ejercicios de movimiento: Aprender los patrones de movimiento de tijera, tuerca, spladdle y lucio son cruciales para obtener la parada de manos, por lo que esta sección le brinda toneladas de ejercicios que puede usar para instalar estos patrones en su cuerpo.
4. Taladros de forma: después de aprender a moverse más suavemente a las entradas de la parada de manos, la siguiente parte del proceso es refinar su forma. ¡Esta sección se centró en una tonelada en sus hombros, columna vertebral y caderas, por lo que puede comenzar a entrenar esa parada de manos súper limpia en línea recta!
5. Taladros de fuerza: OK, así que después de moverte a tu forma, ¡la siguiente pieza del rompecabezas es hacerte más fuerte! ¡Esta sección se centra en la fuerza de la muñeca y el hombro, junto con su núcleo para que pueda estabilizar su cuerpo medio mientras está al revés!
6. Excelentes de equilibrio: Encontrar su equilibrio en la parada de manos es uno de los mejores sentimientos del mundo. ¡Esta sección tiene toneladas de ejercicios de parada de manos (tanto con y sin la pared) que desarrollarán sistemáticamente su sentido de equilibrio a medida que continúa su práctica!
7. Entrenamiento de parada de manos: esta sección es donde he seleccionado ciertos simulacros complementarios y los reuní para un entrenamiento de parada de manos de principio a fin. ¡Cada entrenamiento te hará sentir más fuerte y a la mano por más tiempo!
8. Taladros avanzados de 2 brazos: así que después de encontrar su equilibrio en su soporte de manos, ¡hay un amplio mundo de simulacros en el que puede aprovechar para nivelar su práctica de parada de manos! ¡Esta sección es la punta del iceberg sobre dónde puede con su práctica e incluye entrenamiento de resistencia y transiciones de forma!
El entrenador Kyle Weiger viaja por el mundo que enseña talleres de paradas de manos en vivo y tiene miles de estudiantes en línea. Sus cursos de parada de manos en línea se han vendido en más de 40 países, con toneladas de historias de éxito de los estudiantes. De todos los estudiantes con los que ha encontrado, su estudiante de parada de manos favorita sigue siendo su madre, Mona :)
Ella tomó a la mano a los 58 años, después de inspirarse en su hijo, y después de un poco de práctica con el enfoque de enseñanza adecuado, ¡todavía está a la mano hasta los 60!
Kyle cree firmemente que cualquiera puede aprender a hacer una parada de manos siempre que tengan una buena actitud y que estén dispuestos a trabajar duro. Haz los ejercicios ... Obtenga las habilidades. ¡Y siempre recuerde divertirse un poco en el camino!
¡Descargue esta aplicación si está listo para entrenar su soporte de mano como un profesional, y finalmente conquista su equilibrio! De hecho, ¡tómelo para una prueba de manejo de forma gratuita durante 5 días completos!
¡Nos vemos pronto, manual!
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