Acerca de esta aplicación
Coach de Salud Digital que te enseña a desarrollar hábitos y alcanzar tus Metas en áreas de tu vida como la salud, el trabajo, las relaciones y la superación personal.La aplicación funciona en combinación con Habinator Remote Coaching Platform. Si es un entrenador de salud profesional o un terapeuta, consulte: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach
La aplicación se basa en los principios de la medicina del estilo de vida: un enfoque basado en evidencia para prevenir, tratar y revertir enfermedades crónicas (incluidas, entre otras, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión, múltiples tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y obesidad) causados por factores del estilo de vida al reemplazar comportamientos no saludables por otros positivos. Puede establecer objetivos de los seis pilares de la medicina del estilo de vida: nutrición, ejercicio, manejo del estrés, abuso de sustancias, relaciones y sueño.
Habinator™ es una herramienta de apoyo para crear un plan individualizado para cambios saludables en el estilo de vida. Lo guiará, educará, recordará, motivará y apoyará para mantenerse encaminado para mejorar.
LA APLICACIÓN ES PARA TI SI QUIERES
• Haz un cambio en tu vida.
• Construir nuevos hábitos y rutinas diarias.
• Abandone los malos hábitos.
• Obtener más energía y mantener un mejor estado de ánimo.
• Aprenda el proceso y reciba orientación sobre cómo cambiar.
ELIGE ENTRE CIENTOS DE GOLES
🏃 SALUD
• Dieta, Nutrición, Ejercicio
• Salud mental, pérdida de peso
• Sueño, recuperación, longevidad
🏆 SUPERACIÓN PERSONAL
• Creatividad, Mentalidad, Presencia
• Rutinas Matutinas, Energía
🚀 TRABAJO Y CARRERA
• Gestión del Tiempo, Autoestima
• Comunicación, Productividad
👫 RELACIONES
• Amigos de la familia
• Intimidad, crianza de los hijos
🚫 ADICCIONES
• Reducción del Estrés, Alcohol
• Tecnología, Tabaquismo
💵 FINANZAS
• Negocios, Dinero
• Educación, Aprendizaje
¿COMO FUNCIONA?
1. Elija una meta de 300 plantillas.
2. Personalízalo según tus necesidades.
3. Habinator rastrea y alienta su progreso.
4. Siga su plan.
5. Aprende y triunfa.
Cada objetivo incluye razones de motivación que tienen referencias a estudios científicos para probar los hechos y darle a usted oa su entrenador la posibilidad de investigar más. Por supuesto que puede y debe incluir sus propios motivos de motivación. 😊
Más sobre nuestra investigación: https://habinator.com/research-resources
Cree su propio programa de medicina del estilo de vida y comience a alcanzar sus metas en la vida.
CARACTERÍSTICAS
• Establecer objetivos a partir de plantillas predefinidas que incluyen referencias de investigación para la motivación y la educación.
• Seguir el plan dado y lograr hitos.
• Pida ayuda a la comunidad para que lo apoye.
• Establezca recordatorios personalizados para ayudarlo a seguir sus rutinas diarias.
• Beneficiarse de ejercicios de motivación y autopercepción para superar las adicciones.
• Obtenga comentarios y estadísticas sobre su progreso.
• Crear Grupos y Desafíos de Grupo.
¿BUSCAS UN SEGUIMIENTO DE HÁBITOS?
Habinator es como un rastreador de hábitos, pero mejor. Si quieres cambiar hábitos o dejar adicciones, simplemente decidir cambiar no es suficiente. La aplicación le brinda razones predefinidas y estrategias científicamente probadas para que el cambio suceda. Lo motiva al hacer preguntas y brindar comentarios sobre su progreso, lo que le permite encontrar su motivación intrínseca y conocerse a sí mismo. Aprovechar sus motivaciones internas y lograr la autorrealización no es una tarea fácil, pero Habinator intenta motivarlo y recordarlo tanto como sea posible.
Esta aplicación se basa en la ciencia en los campos de la autorrealización, el logro de objetivos y la psicología positiva. Los objetivos predefinidos le brindan referencias a artículos en campos de investigación como medicina, productividad, nutrición y neurociencia del comportamiento.
Obtenga más información sobre nuestra investigación en: https://habinator.com/research-resources
Condiciones de uso: https://habinator.com/terms-of-service
Habinator™ es la plataforma líder de cambio de comportamiento y logro de objetivos para profesionales y particulares.
