Acerca de esta aplicación
Mantener un diario de entrenamiento es una parte esencial de la efectividad de su entrenamiento con el objetivo de desarrollar músculos o perder peso, y hemos hecho todo lo posible para permitirle registrar sus entrenamientos lo más rápido y simple posible.La aplicación de gimnasio es un rastreador de entrenamiento simple y visual que incluye muchas herramientas útiles para entrenar en el gimnasio y mantener un estilo de vida saludable.
Características del gimnasio:
💥 Al registro de entrenamientos simples e intuitivos
Dado que la función principal de un diario de entrenamiento es registrar la actividad de su gimnasio, hemos hecho que este proceso sea lo más simple y claro posible. El diario del gimnasio se divide en páginas, cada una de las cuales representa un día de entrenamiento separado con todos los ejercicios y conjuntos visibles para que no tenga que hacer clics adicionales para ver y editar completamente su entrenamiento. Puede navegar entre días deslizando a la izquierda y a la derecha o a través del calendario. En la misma pantalla, el temporizador se puede activar para contar el tiempo de descanso entre los conjuntos. Además de lo anterior, si usted es un entrenador de fitness, puede rastrear a varios atletas simultáneamente.
💥 Programas de capacitación profesional (¡todos gratis!)
Gymkeeper incluye muchos ejercicios y programas de entrenamiento, adecuados para atletas con diferentes niveles de condición física. Todos los ejercicios y rutinas de entrenamiento en la aplicación son absolutamente gratuitas y siempre puede agregar sus propios datos personalizados. La aplicación llena automáticamente los pesos y las repeticiones dependiendo de sus resultados anteriores. También en un par de clics puede diversificar sus entrenamientos cambiando cualquier ejercicio a uno análogo con los mismos grupos musculares involucrados.
💥 Análisis de resultados detallados
Realice un seguimiento de las estadísticas sobre sus entrenamientos, ejercicios, grupos musculares y mediciones corporales durante cualquier período de tiempo y establezca nuevos registros. Los gráficos interactivos lo ayudarán a comprender sus fortalezas y debilidades para determinar el plan de entrenamiento futuro. El análisis de los resultados de su entrenamiento hará que asistir a un gimnasio sea más divertido y productivo.
💥 Herramientas útiles para hacer ejercicio
Con la ayuda de nuestra calculadora de fitness, puede descubrir el peso de la barra recomendado para un conjunto, así como el índice de masa corporal, la ingesta diaria de calorías y la frecuencia cardíaca objetivo para sus entrenamientos. El registro de mediciones le permitirá rastrear fácilmente los cambios en cualquiera de los parámetros de su cuerpo tanto por las mediciones mismas como por las fotos adjuntas. El cuaderno incorporado servirá para grabar cualquier información importante relacionada con sus entrenamientos. La función de "compartir" lo ayudará a ver y crear tarjetas con citas deportivas inspiradoras para motivarte a ti mismo y a tus amigos :)
Si la construcción de un cuerpo hermoso es una parte importante de su vida, la aplicación de gimnasio lo ayudará con los logros de sus objetivos. Nuestra aplicación será útil tanto para principiantes como para deportistas y deportistas experimentados en los campos de la condición física, el culturismo y el levantamiento de pesas
