Acerca de esta aplicación
Esta es solo una de varias aplicaciones de fútbol, parte de la membresía de fútbol profesional.Ya sea que sea un receptor, corredor o liniero, la velocidad y la fuerza son más importantes. Estos entrenamientos de acondicionamiento lo ayudan a poner en músculo y ganar velocidad, al tiempo que lo mantienen flexible y atlético para los movimientos específicos del fútbol.
El entrenamiento de la temporada baja es sin duda vital para el éxito de uno una vez que llegue la temporada de fútbol, y este programa de acondicionamiento explosivo de varios niveles lo hará en camino de estar en la mejor forma de fútbol en la que haya estado y listo.
Estos entrenamientos ayudarán a mejorar su:
- Velocidad
- Aumentar la masa muscular
- Fuerza
- Tono muscular
- Energía
- Atletismo general
- Aguante
- Fibras de músculos de contracción rápida
Este tipo de entrenamiento de fuerza es específico del juego. El programa requiere que levante las pesas de manera explosiva y reclute el mayor número de fibras de contracción rápida lo más rápido posible.
Los ejercicios destacados incluyen
- Media sentadilla
- Hang Cleans
- press de banca
- Levantos muertos
- Prensa militar
- Lat Pull Downs
- Crujidos
- Variaciones pliométricas
- ¡Y más!
Características de la aplicación
- Entrenamientos en niveles principiante, intermedio y avanzado
- entrenamiento instructivo usando video y voz en off
- demostraciones animadas con descripciones detalladas y marcos de congelación
- Perfil con notificaciones sociales, publicaciones pasadas y su biografía
- Comunidad activa de entrenadores, atletas de élite, principiantes, entusiastas del fitness, nutricionistas y entrenadores de atletismo
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La membresía Pro y MVP también le brinda acceso a ...
- Su propia biblioteca de capacitación dedicada para acceder a miles de videos.
- La capacidad de crear y editar su propia biblioteca de capacitación.
- Guardar ejercicios para facilitar el acceso.
- Un temporizador para que nunca tenga que dejar la aplicación para cronometrar sus ejercicios.
- Acceso exclusivo a aplicaciones recién agregadas.
Preguntas más frecuentes
Tengo problemas técnicos, ¿qué debo hacer?
Envíenos un correo electrónico lo antes posible y sea específico sobre su problema. Si puede enviarnos una captura de pantalla, eso es muy útil. Háganos saber el tipo de teléfono que tiene y la aplicación que está utilizando. Intentaremos responder y ayudarlo el mismo día. Para enviarnos un correo electrónico, visite getFitivity.com/Contact
¿Quiénes son los modelos en los videos y quién diseñó los programas de capacitación?
Los programas de entrenamiento son demostrados y diseñados por atletas universitarios, atletas profesionales, atletas de secundaria de élite y entrenadores e instructores certificados.
¿Cómo creo una cuenta de fitividad para interactuar o hacer una pregunta a la comunidad?
Al comentar, gustar o crear una publicación por primera vez, se le pedirá que inicie sesión con Facebook o Google.
Quién, cuándo, más información
¿Quién ejemplos de personas que usan esta aplicación en este momento?
- Para los atletas que trabajan por sí mismos
- para jugadores que practican en grupos pequeños o con un compañero
- Para que los entrenadores y entrenadores incorporen sus entrenamientos, lecciones, prácticas o rutinas actuales.
Cuando los tiempos comunes para usar esta aplicación
- En la temporada baja para mejorar las habilidades y prepararse para las próximas pruebas
- En la temporada para agudizar las habilidades, mantener la técnica o desarrollar fundamentos
Más información otros beneficios al usar esta aplicación
- Aumento de rendimiento
- Mejor eficiencia
- Habilidades y coordinación mejoradas
- Calorías quemadas dependiendo de la intensidad de los entrenamientos
- Los músculos desarrollados por participar plenamente en los ejercicios a la velocidad del juego
- resistencia mejorada y buena resistencia cardiovascular si trabaja lo suficientemente duro
