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Es muy fácil hacer sus propias recetas caseras de comida para bebés, y la mayoría de las veces, hacer comida para bebés en casa será más saludable y más barata que la comprada en la tienda. Esta es su guía para hacer comida saludable para bebés en casa que puede sentirse bien al darle a su pequeñoMuchos de ustedes saben que hice recetas caseras de comida para bebés en casa cuando mis hijos comenzaron con alimentos sólidos. He recibido tantas preguntas sobre si es realmente tan fácil hacer su propia comida para bebés en casa. Y créeme, ¡lo es!
Hacer sus propias recetas de comida para bebés puede ser agradable y no es difícil, incluso cuando estás ocupado o cansado. En realidad, solo hay tres pasos para hacer una excelente comida para bebés en casa: vapor, puré y congelación.
Una vez que haya hecho algunos purés básicos, estará ansioso por probar algunas recetas más complejas con ingredientes adicionales, o incluso crear sus propios brebajes para adaptarse a los gustos de su bebé.
Hacer sus propias recetas caseras de comida para bebés es una excelente manera de descubrir qué alimentos disfruta particularmente su bebé, así como para presentarles una variedad de sabores de una manera creativa que se adapte a su presupuesto, estilo de vida e ingredientes disponibles localmente.
Es esencial que los bebés reciban una nutrición adecuada durante sus primeros años de vida para apoyar el desarrollo saludable. Apoye a su hijo en crecimiento proporcionando comidas nutritivas que incorporen frutas y verduras. Al hacer que su misión haga recetas caseras de alimentos para bebés, puede asegurarse de que su bebé reciba todos los nutrientes esenciales.
Si bien crear comida casera para bebés puede ser divertida, emocionante y una excelente experiencia de aprendizaje, ¡la salud del bebé siempre debe ser lo primero! La Academia de Nutrición y Dietética ha creado pautas que lo ayudarán a crear con éxito su propia comida casera para bebés.
Los padres están atados por el tiempo y constantemente corren a vapor, por lo que es fácil ver por qué tantas madres y papás confían en la comida para bebés comprada en la tienda para nutrir a sus pequeños; Ciertamente gana cuando se trata de conveniencia. Pero si tiene tiempo, es posible que desee considerar probar algunas recetas caseras de comida para bebés.
Siempre cocine las verduras antes de servir a su bebé: el vapor, el tostado o el horno son los mejores métodos. Una vez cocinados, las verduras más suaves como las batatas y la calabaza solo necesitan puré con un tenedor o un machacador de papas.
Si el vegetal tiene una piel gruesa, como judías verdes o guisantes, empuje la comida cocida a través de un colador o tamiz para eliminar las partes más duras. ¡También puede usar un procesador o licuadora de alimentos muy potente para puré de toda la verdura una vez cocida!
Intente agregar hierbas como orégano, romero o eneldo; o especias como comino, jengibre o curry en polvo.
Después del destete, la primera comida de un bebé debe incluir una mezcla de sabores y texturas para excitar sus papilas gustativas. Le traemos algunas deliciosas ideas de alimentos indios para bebés que incluyen una amplia gama de nutrientes para elegir. Puede dividir la comida de su bebé en diferentes alimentos como sólidos, purés y artículos de alimentos para los dedos.
Le ayudará a familiarizar a su bebé con varios alimentos y evitará que sean quisquillosos más tarde. Pero alimentar a los bebés no es una tarea fácil para la mayoría de los padres. Entonces, si está buscando formas de incluir verduras, frutas y otros elementos nutritivos en sus comidas mientras satisface sus papilas gustativas, desplácese
