Acerca de esta aplicación
La aplicación de atleta duradera es la mejor aplicación de entrenamiento diseñada para capacitar su viaje de condición física y salud. Esta aplicación es perfecta para cualquier persona que busque integrar el movimiento y la práctica de movilidad en su rutina cotidiana, así como complementar cualquier programa de ejercicio y acondicionamiento físico preexistente en el que pueda participar actualmente.Priorizamos la salud física y la higiene articular, al tiempo que enfatizamos la importancia de la respiración y cómo juega no solo en nuestra salud mental sino también en el rendimiento mental. La recuperación también es una de las fuerzas impulsoras de por qué creamos una aplicación como esta. Natalie y Cristian se dieron cuenta de que, aunque es importante entrenar duro, si no nos estamos tomando el tiempo para recuperarnos adecuadamente, no continuaremos creciendo y adaptándonos.
Es posible que no sea un atleta deportivo profesional, pero todos en este mundo se esperan e inspiran a funcionar en su nivel más alto cada día. Crear una base resistente de estos fundamentos lo ayudará a mitigar los estresores físicos y mentales durante todo el día.
El atleta duradero no solo tiene una vasta biblioteca de videos instructivos de movilidad, sino que también proporcionamos un flujo de movilidad diario y un entrenamiento de acondicionamiento físico del día, ¡la forma de atleta duradera!
Los métodos dentro de esta aplicación están estructurados para maximizar cómo se siente dentro y fuera del gimnasio. ¡Cada movimiento viene con un video instructivo de Cristian y Natalie descomputando las complejidades de cada movimiento y cómo aprovechar al máximo sus entrenamientos!
Estos entrenamientos consistirían principalmente en ejercicios de peso corporal, pesas rusas, bola de medicina y banda de resistencia. También se incluyen en la aplicación consejos de estilo de vida y nutricionales para ayudarlo a optimizar su potencial. Mantente duradero
