Acerca de esta aplicación
¡Presentar el plan de dieta de Dukan para la aplicación para principiantes! Este tipo de plan de dieta es desarrollado por el Dr. Pierre Dukan. La dieta de Dukan enfatiza cuatro fases que son la fase de ataque, la fase de crucero, la fase de consolidación y la fase de estabilización. ¡Esta dieta del plan de comidas es famosa porque puedes comer tanto como quieras de 68 tipos de alimentos solo en la primera fase! Por lo tanto, hay variedades de opciones para agregar a sus recetas. En esta aplicación, nos centraremos en la fase de ataque, que es una dieta rica en proteínas.La regla principal de este tipo de dieta de Dukan es que todos los alimentos deben cocinarse sin aceite o grasa, excepto por rociar su sartén antiadherente (solo cuando es necesario). Se puede aceptar aceite de coco virgen. Además, puede usar variedades de especias y hierbas al cocinar. Los alimentos proteicos que tienen una grasa alta como carne de cerdo, cordero, ganso y pato están fuera de los límites.
Alimentos para evitar: azúcar, alcohol, edulcorantes artificiales, café sin azúcar, té e incluso refrescos de dieta no se permiten en esta dieta Dukan de 5 días.
Las recetas preparadas aquí en esta aplicación son simples, concisas y fáciles de seguir, lo que hace que esta dieta sin esfuerzo para seguir.
Para resumir la 4 fase de la dieta de Dukan:
Fase de ataque: 5 días de la dieta. Las personas que hacen dieta tienen 72 tipos de alimentos altos en proteínas para elegir. No se permiten carbohidratos durante esta fase de dieta de Dukan. Fase de crucero: todavía se necesita proteína pura durante esta fase, pero se suma lentamente con alimentos de carbohidratos en forma de 28 vegetales preaprobados. Manténgase en esta dieta hasta que haya alcanzado el peso de la meta de su cuerpo. Fase de consolidación: introduce gradualmente alimentos previamente prohibidos, como frutas y lácteos.
Los aspectos más destacados de las aplicaciones incluyen:
1. Sobre la dieta de Dukan
2. Dieta del plan de comidas de 5 días
3. Calculadora de IMC
4. Información de aplicaciones
Por último, le deseamos todo lo mejor en su viaje de dieta.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
No realizamos ninguna prueba nosotros mismos. Todos los datos compilados deben usarse como pautas no como la base de los hechos. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nueva dieta. Esta información general no tiene la intención de diagnosticar ninguna condición médica o reemplazar el consejo de su profesional de la salud
